Я стараюсь, но меня не ценят: почему это происходит и что с этим делать скачать в хорошем качестве

Я стараюсь, но меня не ценят: почему это происходит и что с этим делать

Вы вкладываетесь, стараетесь, поддерживаете — но вас всё равно недооценивают, критикуют или используют? Меня зовут Мелина, я психолог с 13-летним опытом. В этом видео мы разберём, почему вы не чувствуете своей ценности, откуда берётся ощущение пустоты внутри и как выйти из травмы обесценивания в любых отношениях. В этом выпуске вы узнаете: — как формируется чувство собственной ценности в детстве, — почему даже успех, деньги и статус не дают ощущения «я ценен», — как распознать обесценивание со стороны других и внутри себя, — что делать, если вас ценят только «за что-то», — 3 шага, которые помогают вернуть устойчивое чувство собственной ценности. Это видео для вас, если вы часто думаете: — «со мной что-то не так», — «почему других выбирают, а меня нет», — «я делаю всё возможное, но этого недостаточно». В комментариях напишите: — ценят ли вас люди рядом? — как это проявляется? — дали ли вам родители чувство вашей ценности в детстве? Все полезные ссылки: Мой телеграм: https://t.me/+nDxfky9-zB8xMjJi Книга: https://ozon.ru/t/RdtZeTk Запись в терапию: https://t.me/melinapanuadmin Мой сайт: https://www.melinapanu.ru/ Программа «Психологически взрослая» https://www.melinapanu.ru/vzroslaya Мы с вами встретимся совсем скоро в следующем выпуске. Таймкоды: 0:00 - вступление 00:56 - «детская дыра», почему некоторые чувствуют себя очень ценными, а некоторые - никчемными 01:13 - тест про ваше детство 03:18 - варианты обесценивания родителями детей 04:41 - о нарциссической травме, травме дефицита ощущения своей ценности 05:48 - вывод 1 части 06:40 - почему вы выросли, многого достигли, но нет чувства своей ценности 08:14 - влияние обесценивающего окружения 09:17 - когда вас ценят за что-то 10:45 - вывод 2 части 11:14 - 3 шага как сформировать ядро самоценности и никогда не терять 11:48 - шаг 1 научиться останавливать обесценивание 14:20 - шаг 2 научиться ценить других и выражать это 15:20 - шаг 3 создать близкие отношения, в которых вы цените и вас ценят 16:49 - если вы чувствуете свою ценность, то благодаря другим 17:30 - рекомендация фильма 17:45 - вывод 3 части 18:00 - почему это важно? зачем заботиться о своей ценности? 19:00 - красивая цитата 19:16 - завершение и тема следующего выпуска