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러닝을 효율적으로 달릴 수 있게 필요한 운동! 피치 보강운동

안녕하세요 마라토니아 훌끼 입니다 오늘 영상은 현역 육상코치에게 배우는 총 8가지 동작으로 이루어진 피치보강운동 영상입니다. 피치운동은 일련의 반복적인 패턴을 하게 되는 러닝을 보다 효율적으로 달릴 수 있게 필요한 근력향상과 자세교정에 많은 도움이 될 수 있는 기초적 운동입니다. 영상 보고 따라해서 좋은 러닝폼을 만들어 나가시길 바랍니다. 메일 [email protected] 인스타 @marathonia #러닝#보강운동#피치보강

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