Мощная Мужская Еда: ХАШ из ГОЛОВЫ И НОЖКИ ЯГНЯ | 999% БЕЛКА Витамин D (Блюдо для бедных) скачать в хорошем качестве

Мощная Мужская Еда: ХАШ из ГОЛОВЫ И НОЖКИ ЯГНЯ | 999% БЕЛКА Витамин D (Блюдо для бедных)

Наступление холодов также указывает на то, что пора есть некоторые продукты. Как только погода немного похолодает, на повестке дня появляются такие блюда, как хангал с чесночным йогуртом и хаш с уксусом. Не будет преувеличением сказать, что один из 2-3 написанных в социальных сетях статусов посвящен хангалу и хашу, делятся аппетитными фотографиями этих блюд. Некоторые заявляют, что хотят есть эти блюда, а некоторые говорят, что ждут, когда их пригласят съесть их. Словом, сезон кхаса уже начался. Известный диетолог Лейла Зульфугарлы констатировала, что в Азербайджане много заболеваний, напрямую связанных с питанием населения: «У нас много болезней, которые усиливаются в основном из-за дефицита витамина D. Многие из них имеют серьезный дефицит витамина D. Не только у детей, женщин, можно сказать, что мы видим этот дефицит у всех. Я хотел бы сообщить вам, что наиболее частой причиной болей в кистях, руках, бедрах и костях является дефицит витамина D». Хаш полезен для организма только при правильном приготовлении! Что же нам тогда делать, что нам есть, чтобы в организме накапливался витамин D? Л. Зульфугарлы говорит, что мак является одним из самых полезных продуктов, содержащих много витамина D. Однако способ приготовления хаша совершенно неправильный: «Хаш хорош, если его правильно приготовить, его можно есть. если его неправильно сварить, потому что это вредно. Если хаш неправильно сварить, от него больше вреда, чем пользы. Например, я сказал, что мы будем есть хаш, чтобы получить витамин D. Но мы «варим хаш неправильно, чтобы если трансжиры попадают в организм, когда мы их едим, мы можем страдать некоторыми заболеваниями крови и сосудов в результате повышения уровня плохого холестерина. К этому можно отнести даже некоторые проблемы с весом, жировую дистрофию печени, некоторые болезни сердца». После приготовления удалите жир с риса. «Каш — это медленно готовящаяся пища. Поэтому для его переваривания в организме требуется много времени. Значит, здесь надо обращать внимание на мелкие моменты. После остывания жир на нем следует выбросить. То есть надо есть его желатиноподобный состав и кусочки мяса.Потому что кусочки мяса содержат амин там есть кислоты и другие полезные вещества.Но жиры на нем уже переработанные жиры,то есть насыщенные жирные кислоты.Те жиры делают больше вреда, чем пользы для организма, поэтому их следует выбрасывать после того, как они остынут", - добавил он. Не ешьте хаши с крепкими напитками Диетолог подчеркивает, что способ употребления хаша в нашей стране совершенно неправильный: «В нашей стране хаш едят горячим с маслом. Вторая большая ошибка – есть хаш с хлебом. В хаше очень много калорий, желатин- как часть.При этом он содержит не только белок,но и углеводы.Поэтому нет необходимости есть его с дополнительным хлебом.Также в день употребления мака необходимо давать отдых желудку и кишечника в течение нескольких часов.То есть, так как он содержит медленно перевариваемые вещества, не надо ничего есть до 3-4 часов после его приема.Но и этих ошибок совершают немало.Едят каш с очень тяжелыми,алкогольными пьет сидя и сразу же поверх него чай или другую еду.Во время еды каша лучше иметь с собой уксус,лимон,чеснок.Особенно чеснок-еда и вкусная и укрепляющая иммунитет.это овощ , Для укрепления иммунитета против простуды очень хорошо есть его с добавленным чесноком. Также необходимо обратить внимание на один момент – так желатиноподобную часть рекомендуется есть оптом. При этом организм получает витамин D и кальций». Подарите маки детям Л. Зульфугарлы говорил, что детям полезно давать семена мака: «Но так как они трудно перевариваются, необходимо давать их в небольших количествах. Можно давать их около 50-100 граммов. следует съедать желатиновую порцию размером с яйцо с мясом внутри. Особенно для детей старше 4-5 лет. Если мы хотим здоровых костей, нам нужно есть правильно приготовленный горох, богатый витамином D». #приготовление еды #еда #хэш #азербайджан