كيف تغير حياتك جذرياً قبل الساعة 8 صباحاً؟ (تطبيق عملي لكتاب معجزة الصباح) скачать в хорошем качестве

كيف تغير حياتك جذرياً قبل الساعة 8 صباحاً؟ (تطبيق عملي لكتاب معجزة الصباح)

هل تشعر أن يومك ينتهي قبل أن يبدأ؟ هل تعاني من الكسل الصباحي وصعوبة الاستيقاظ مبكراً؟ في هذا الفيديو، نغوص في عمق كتاب 'معجزة الصباح' (The Miracle Morning) للمؤلف هال إلرود، ونشرح كيف يمكنك تغيير حياتك بالكامل فقط باستثمار الساعة الأولى من يومك. سنتعرف على روتين 'المنقذون' (S.A.V.E.R.S)، وهي 6 عادات صباحية أثبتت فعاليتها في رفع مستوى التركيز، الإنتاجية، والطاقة لدى أنجح رواد الأعمال والطلاب حول العالم. هذا الفيديو ليس مجرد تلخيص نظري، بل هو دليل عملي خطوة بخطوة لأي شخص يريد بناء انضباط ذاتي قوي، حتى لو كنت تعتقد أنك 'لست شخصاً صباحياً'. ما ستتعلمه في هذا الفيديو: لماذا يعتبر الصباح أهم فترة في اليوم؟ شرح مفصل للعادات الست: الصمت (التأمل)، التوكيدات، التخيل، الرياضة، القراءة، والكتابة. خطة عملية للبدء غداً صباحاً دون تسويف. كيف تستمر في الروتين وتجعله عادة دائمة. استعد لاستعادة السيطرة على وقتك وتحقيق أهدافك بذكاء. فواصل الفيديو (Timestamps): 00:00 - مقدمة: هل تضيع صباحك؟ 01:30 - لماذا كتاب معجزة الصباح؟ 03:15 - العادة الأولى: قوة الصمت 05:00 - التوكيدات والتخيل لبرمجة العقل 07:45 - الرياضة والقراءة والكتابة 10:20 - كيف تطبق هذا الروتين إذا كنت تكره الاستيقاظ؟ 13:17 - تحدي الـ 30 يوم والخاتمة لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لتصلك أفضل استراتيجيات تطوير الذات والإنتاجية! #معجزة_الصباح #روتين_صباحي #تطوير_الذات #انضباط #استيقاظ_مبكر