У нас вы можете посмотреть бесплатно لا تنتظر الحماس! إجبر نفسك على الاستمرارية (شرح كتاب Force Yourself to Be Consistent) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في كل مرة تبدأ فيها مهارة أو مشروعًا… يكون الحماس قويًا في البداية، ثم يختفي تدريجيًا، ثم تتوقف. في هذا الفيديو سنشرح أفكارًا عملية من كتاب Force Yourself to Be Consistent (إجبر نفسك على الاستمرارية)، لنفهم لماذا تفشل التحفيزات المؤقتة، وكيف نبني الانضباط الذاتي خطوة بخطوة. ستتعلّم في هذا الفيديو: لماذا الحماس لا يصلح كنظام للاستمرار كيف تحوّل الهدف الكبير إلى خطوات يومية صغيرة كيف تتغلب على مقاومة النفس والكسل كيف تبني عادات لا تنكسر وتتجاوز التسويف أهداف SMART بطريقة بسيطة كيف تقلل التشتت وتلتزم بروتين يومي تمرين عملي لمدة 7 أيام لتبدأ الاستمرارية من اليوم ✅ اكتب في التعليقات: ما الشيء الذي بدأته بحماس ثم توقفت عنه؟ 👍 إذا استفدت ولو بفكرة واحدة، اضغط إعجابًا واشترك في قناة كتب مسموعة لتصلك الشروحات القادمة."