Навык №2: Переключение в левый АФ/ИК скачать в хорошем качестве

Навык №2: Переключение в левый АФ/ИК

Отключая правую сторону и используя правую ягодичную мышцу для движения влево, вам необходимо переключиться в левое AF/IR. Это навык №2. Привет, меня зовут Нил Холлинан. Цель этого канала — помочь людям понять и избавиться от хронической мышечной и суставной боли, в первую очередь, с помощью дисциплины восстановления осанки. Как человек, много лет проживший с хронической болью, я знаю, насколько она изнуряющей и отчуждающей. Но я также знаю, что от неё можно избавиться. У меня есть следующие сертификаты: Квалифицированный специалист по восстановлению осанки (PRT) Тренер по силовой и кондиционной подготовке (CSCS) Лицензированный массажист (LMT) Историк-любитель (AH, как я сам себя называю) Я живу и работаю в прекрасном штате Нью-Джерси, США. Я предлагаю индивидуальные тренировки, а также онлайн-консультации по Skype. Для получения дополнительной информации пишите мне на [email protected].   / neal_hallinan   **************************** Подпишитесь на мой канал здесь:    / @nealhallinan   ********************************* Пример типичных упражнений для программы для начинающих можно посмотреть здесь: https://pritrainer.com/pri-left-aic-r... Обратите внимание: это довольно общий план, который не всем подходит! Для получения дополнительной информации о определённых схемах восстановления осанки посмотрите эти видео и записи в блоге. https://pritrainer.com/left-aic-pattern/    • What is the Left AIC pattern?      • Introduction to the Right BC Pattern, or r...   https://pritrainer.com/right-bc-pattern/    • RTMCC Pattern Basics   https://pritrainer.com/right-tmcc-pat...