• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Hatha Yoga Day 7 скачать в хорошем качестве

Hatha Yoga Day 7 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Hatha Yoga Day 7
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hatha Yoga Day 7 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hatha Yoga Day 7 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hatha Yoga Day 7 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Hatha Yoga Day 7

Hatha Yoga Standing Asanas 1. *Mountain Pose (Tadasana):* Begin by standing tall with feet hip-width apart, grounding evenly through all four corners of the feet. Engage the thighs, lift the kneecaps, and gently tuck the tailbone to lengthen the spine. Roll the shoulders back and down, opening the chest, while keeping the arms relaxed at the sides with palms facing forward. Soften the facial muscles and find a steady gaze, feeling rooted like a mountain. 2. *Tree Pose (Vrikshasana):* From Mountain Pose, shift the weight onto one foot and lift the opposite foot, placing the sole against the inner thigh or calf (avoiding the knee) of the standing leg. Find a focal point (drishti) to help with balance, and bring the palms together at the heart center (Anjali Mudra) or extend the arms overhead like branches. Keep the hips squared and the standing leg strong, while maintaining a tall spine and relaxed shoulders. 3. *Lord of the Dance Pose (Natarajasana):* Begin in Mountain Pose, then shift the weight onto one leg and bend the opposite knee, bringing the heel towards the buttock. Reach back with the hand of the same side and grasp the inner ankle or foot. Inhale to lengthen the spine, then exhale to kick the foot into the hand, lifting the thigh parallel to the floor and extending the opposite arm forward. Keep the chest lifted, the gaze steady, and find balance between the strength and flexibility of the body, embodying the gracefulness of a dancing deity. #YogaAsanas #StandingPoses #MindBodyBalance #StabilityAndStrength #YogaEveryday

Comments
  • Hatha Yoga Day 8 1 год назад
    Hatha Yoga Day 8
    Опубликовано: 1 год назад
  • Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг 2 дня назад
    Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 25 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly (The Roll Over) 13 часов назад
    25 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly (The Roll Over)
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Гренландия вместо Украины 2 часа назад
    Гренландия вместо Украины
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • #जीवन में स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है नियमित व्यायाम 8 дней назад
    #जीवन में स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है नियमित व्यायाम
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ЭТО ПОМОЖЕТ НА 100%! ШУМ В УШАХ  И ГОЛОВЕ ПРОЙДЕТ МОМЕНТАЛЬНО! Целитель Му Юйчунь 9 часов назад
    ЭТО ПОМОЖЕТ НА 100%! ШУМ В УШАХ И ГОЛОВЕ ПРОЙДЕТ МОМЕНТАЛЬНО! Целитель Му Юйчунь
    Опубликовано: 9 часов назад
  • У ВЛАСТИ РОССИИ НАЗРЕВАЕТ ПЕРЕВОРОТ!  Часть 3 (Шингаркин) 1 день назад
    У ВЛАСТИ РОССИИ НАЗРЕВАЕТ ПЕРЕВОРОТ! Часть 3 (Шингаркин)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 4 дня назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 1 месяц назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Hatha Yoga Day 2 1 год назад
    Hatha Yoga Day 2
    Опубликовано: 1 год назад
  • УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ 3 дня назад
    УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Красиво, Страшно и Дорого - жизнь в Норвегии 🇳🇴 1 день назад
    Красиво, Страшно и Дорого - жизнь в Норвегии 🇳🇴
    Опубликовано: 1 день назад
  • Военная операция сорвалась / Срочный вывод войск 16 часов назад
    Военная операция сорвалась / Срочный вывод войск
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 6 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 5 месяцев назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться? 1 день назад
    Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Hatha Yoga Day 14 1 год назад
    Hatha Yoga Day 14
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба 5 дней назад
    Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба
    Опубликовано: 5 дней назад
  • АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ БАБУШКИ. УРОК 1 11 месяцев назад
    АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ БАБУШКИ. УРОК 1
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5