📌 КАК ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ? | Тренировка бицепсов и трицепсов | Мелинда Линдмарк | - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: КАК ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ? | Тренировка бицепсов и трицепсов | Мелинда Линдмарк | в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ? | Тренировка бицепсов и трицепсов | Мелинда Линдмарк | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон КАК ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ? | Тренировка бицепсов и трицепсов | Мелинда Линдмарк | в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

КАК ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ? | Тренировка бицепсов и трицепсов | Мелинда Линдмарк |

Вся тренировка: Разминка с гантелями (Scull crushers) Разминка 25 кг x 3 35 кг 10x1 45 кг 8x2 Сгибание рук с гантелями одной рукой (Single Arm Dumbbell Hills) Разминка 10 кг, 15 кг Дропсет 20 кг, дропсет 11 кг 12x3 Разгибание рук на трицепс обратным хватом (Reverse grip trickeps push). Суперсет Сгибание рук на блоке над головой (Overhead block tricks) 12x3 Сгибание рук на блоке «Супермен» (Cable Superman curls) 7x3 Разгибание рук на блоке (Cable Push down) 12x3 Дропсет в конце. ♫ Музыка: Russ, Ktlyn - Handsomer Jim Yosef - Samurai Levianth & Acejax - Real Love

Comments