Пятиминутная последовательность упражнений на симметрию и равновесие (метод боковых наклонов «кач... скачать в хорошем качестве

Пятиминутная последовательность упражнений на симметрию и равновесие (метод боковых наклонов «кач...

Легкое исследование пространства боков. Сможете ли вы восстановить связь с прекрасным движением, которое позволяют ваши бока? Помните: не допускайте перенапряжения, дискомфорта или боли при выполнении этих упражнений. Это практические видео для моих клиентов. Эта последовательность разработана Райей Купер и Эриком Купером Somatics ©2023 https://InspireSomatics.com Попробуйте мой бесплатный базовый курс по соматике на YouTube:    • Free Intro to Somatics Course Playlist, Lo...   Работайте над своей конкретной ситуацией напряжения с помощью индивидуальных сессий, очных и в Zoom. Смотрите глубже, чтобы изменить курс. Научитесь расслаблять наиболее зажатые части тела, напряжённые паттерны, вызывающие боль, а также расслаблять паттерны, которые делают ваш разум занятым, тревожным или подавленным. Используйте эти мягкие соматические движения, чтобы научить свой мозг освобождаться от схем напряжения, в которых он вас держит. Избавьтесь от специфических схем напряжения, проблем с осанкой, скованности и боли. Если вы столкнулись с проблемой, связанной с напряжением, я могу вам помочь. Лучший способ сделать это — написать мне по адресу [email protected]. Расслабление поясничной мышцы в положении сидя, Расслабление поясничной мышцы в положении сидя, Клиническая соматика, Соматическое обучение, Соматика Ханны, Потягивание, Соматические движения, Соматическая йога, Лучший релиз поясничной мышцы, Расслабление поясничной мышцы. Упражнения при травмах, Облегчение травм, Симметрия, Сколиоз, С-сколиоз, S-сколиоз, дыхание, Упражнения при сколиозе, Растяжка при сколиозе, Движение рёбер, Упражнение на растяжку рёбер, Упражнение на рёбра, Наклоны позвоночника вбок