«Ласковый голос: медитация мягкого пробуждения», ресурсный мотив безусловного принятия и любви скачать в хорошем качестве

«Ласковый голос: медитация мягкого пробуждения», ресурсный мотив безусловного принятия и любви

Эта медитация — как нежное утро, когда тебя будят не звуки будильника, а тёплый, заботливый голос. Голос, в котором нет спешки, требований и ожиданий. Только мягкое присутствие, безопасность и спокойствие. Ты постепенно пробуждаешься, оставаясь в ощущении уюта и внутреннего покоя. Тело просыпается без напряжения, дыхание становится ровным, а внутри появляется ощущение «со мной всё в порядке». Эта практика подойдёт, если: — по утрам сложно вставать и есть чувство тяжести — ты часто просыпаешься с тревогой или внутренним напряжением — хочется начинать день мягче и бережнее — важно почувствовать поддержку и заботу с самого утра Позволь себе проснуться не через усилие, а через контакт и тепло. Пусть этот голос станет твоей опорой в начале дня 🤍 Если тебе откликается такой формат и ты чувствуешь, что сейчас особенно важно иметь опору и регулярную поддержку, я приглашаю тебя в закрытую телеграм-группу с медитациями. Там будет собрана большая библиотека практик, которые помогают мягко выходить из тревожно-депрессивного состояния, снижать внутреннее напряжение, возвращать контакт с телом и ощущение устойчивости. Ты можешь выбирать медитации под своё состояние и темп — без спешки и требований к себе. Это пространство, где можно быть в процессе и постепенно чувствовать себя лучше. Доступ в группу — 2000 рублей, один раз и навсегда. Без подписок и скрытых условий. Если сейчас тебе нужна такая поддержка — буду рада быть рядом 🤍 Ссылка на вступление - написать в сообщение телеграм @elvira_musautova