Sporda Soğuma Nedir, Nasıl Yapılır? Evde Spor Yap скачать в хорошем качестве

Sporda Soğuma Nedir, Nasıl Yapılır? Evde Spor Yap

Spor sonrası soğuma vücudunuzun dinlenmeye geçmesi, toparlanıp gelişmesi ve rahatlaması için ilk adımdır. Bunun için Statik stretching egzersizlerinden oluşur. Bu videoda ADKICBOXING eğitmenlerinden Ömer Özoğuz'un Kick Boks Dersi sonrası yaptırdığı soğuma programını izleyeceksiniz. Hayatınıza Hareket Katın! SORULARIN VARSA http://bit.ly/cevaplıyorum KICK BOKS DERSLERİ http://bit.ly/kickboksdersleri DAHA ESNEK OL http://bit.ly/dahaesnekolmakicin TEKME TEKNİKLERİ http://bit.ly/tekmeteknikleri EVDE SPOR YAP http://bit.ly/evdesporicin DAHA İYİ DÖVÜŞ http://bit.ly/savasstrateji DAHA İYİ YUMRUK AT http://bit.ly/dahaiyiyumrukat DAHA İYi TEKME AT http://bit.ly/dahaiyitekmeat DAHA İYİ KOŞ http://bit.ly/dahaiyikos DAHA İYİ SIÇRA http://bit.ly/dahaiyisicra KAMP/DOĞA ⛺️ http://bit.ly/kapıdışarı BİZİ TAKİP EDİN   / adkickboxing     / hayatinahar.  .   / ahmetdogan.ad   Facebook:   / adkickboxing     / hayatinahare.  . Twitter:   / adkickboxing   Web: http://ahmetdogan.com/ Mail: [email protected] TEKNİK DETAYLAR Kamera 1: Sony A7RIII Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan Kişiler: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz, Canberk Öztorun, Burak Açık Yaka Mikrofonu: Sony Ecm - W1M Wireless, Rode Shot gun Kamera: Burak Açık, Sinem Bayram, Ahmet Doğan Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan Müzik: Cloud Patterns, Heavy ANA BAŞLIKLAR Sporda Soğuma Neden Önemlidir? Sporda Soğuma Nedir? Nasıl Yapılır? Sporda Soğuma Hareketleri Nasıl Olmalıdır? Spordan sonra soğuma Koşu Sonrası Soğuma Programı Koşu sonrası stretching Kick Boks sonrası stretching Kick Boks Sonrası Soğuma Programı Spor sonrası stretching Evde Soğuma Programı Evde Spor Yap Spor sonrası esneme hareketleri spor yaptıktan sonra soğuma hareketleri spor sonrası soğuma hareketleri spor sonrası soğuma egzersizleri