Скачать с ютуб видео Как готовиться скалолазам дома

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как готовиться скалолазам дома в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как готовиться скалолазам дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как готовиться скалолазам дома в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Как готовиться скалолазам дома

Зацепы и тренировочные доски: https://sport-marafon.ru/catalog/zats... Павел рассказал и даже показал, как не потерять специфичные для скалолазания навыки. Вы сможете научиться работать со всеми мышечными группами при минимальном наборе спорт-инвентаря. Можно не беспокоиться о потере формы и становиться сильнее даже в условиях домашней изоляции. Спикер: Павел Беренштейн - тренер нового скалодрома Москвы Climb Lab. 0:00 Как готовиться скалолазам дома 0:25 Введение 1:54 План лекции 2:52 Пальцы - как сделать сильней и выносливей 5:41 Упражнения на укрепление пальцев (с применением спортивного инвентаря) 18:17 Упражнения на укрепление мышц плеч, лопаток (с применением спортивного инвентаря) 26:11 Упражнения на поддержание общего тонуса 31:01 Упражнения на растяжку 35:11 Самомассаж с применением шариков 36:51 Подведение итогов #скалолаз #скалолазание #тренировка

Comments