Как я похудела на 20 фунтов за 30 дней, просто гуляя (без диеты, без спортзала) скачать в хорошем качестве

Как я похудела на 20 фунтов за 30 дней, просто гуляя (без диеты, без спортзала)

#путешествиепохудению #пешийчеллендж #фитнес_мотивация #похудение #трансформация В этом видео я расскажу, как именно я сбросила 20 фунтов всего за 30 дней — без диет, без спортзала, просто гуляя каждый день. Я подробно расскажу о своей ежедневной рутине, о том, как я оставалась последовательной, какие изменения я заметила в своем теле и какой настрой помогал мне двигаться вперед. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть или не знаете, с чего начать, это видео покажет вам, что можно преобразить свое тело с помощью простых, реалистичных привычек. Никаких экстремальных диет. Никаких безумных тренировок. Просто постоянство. Досмотрите до конца, чтобы увидеть мои результаты за 30 дней и то, что я буду делать дальше, чтобы сохранить вес. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о фитнесе и настрое, подобных этому. @iamkayfitt