Ведение дневника в виде скетчбука: отличная защита от деградации мозга. скачать в хорошем качестве

Ведение дневника в виде скетчбука: отличная защита от деградации мозга.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша креативность угасает… не потому, что вам всё равно, а потому, что ваш разум постоянно перегружен информацией? В этом видео я расскажу, как ведение скетчбука — отличное противоядие от «застоя мозга», выгорания и бесконечного пролистывания ленты. После многих лет потребления большего количества информации, чем создания, я обнаружила, что всего 15 минут в день, проведённые за скетчбуком, помогают мне восстановить концентрацию, воображение и чувство присутствия. Речь идёт не о создании идеального искусства. Речь идёт о том, чтобы снова начать думать. Снова начать вспоминать. И творить, опираясь на собственный жизненный опыт, а не на чужой. ✨ Добро пожаловать в Lucinda Creates ✨ Через фильмы, книги и личные размышления я исследую, что значит жить жизнью, посвящённой искусству. Переход от выгорания и перфекционизма к творчеству, присутствию и смыслу. 🪶 Подпишитесь на мою рассылку на Substack, чтобы получать более глубокие размышления, креативные эссе и закулисные мысли: 👉 https://lucindalives.substack.com ──────────────── ⏳ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 - 00:32 С нашими творческими умами происходит что-то страшное 00:32 - 01:49 Разложение мозга: последствия моей зависимости от социальных сетей 01:49 - 02:50 Попытка решить проблему разложения мозга 02:50 - 05:11 Что такое разложение мозга 05:11 - 08:35 Тренируйте свой мозг с помощью ведения скетчбука 08:35 - 10:54 Как вести скетчбук дневник 10:54 - 12:50 Подводные камни и как вести дневник в скетчбуке 12:50 - 13:34 Ведение дневника в скетчбуке — мощное противоядие от «застоя мозга» ──────────────── 🌿 СВЯЗАТЬСЯ Substack: https://lucindalives.substack.com 2-й канал на YouTube:    / @lucindalives   email: lucinda@lucindascorner.com ──────────────── 🎥 О НАС Lucinda Creates — это пространство для тех, кто пытается преодолеть свои чрезмерные достижения, и для тех, кто ведет тихий образ жизни. Творческие люди заново открывают себя как художников. Напоминание о том, что творчество — это не то, что ты делаешь, это то, как ты живешь. ─────────────── #LucindaCreates #CreativeLiving #ArtLife #Creativity #MindfulCreativity #ArtfulLiving #CreativeJourney #CreativeRecovery #CinematicEssay #PoeticFilm #CreativeMindset #CreativeReflection #LiveTheArtLife