У нас вы можете посмотреть бесплатно 【128日目】1 Year AI Workout Challenge – Daily Progress (Day 128) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
こんにちはKKです。 1年でどこまで変われるのか、乞うご期待! 【今日のメニュー(月曜日)】 月曜:背中・二頭 • 懸垂(3秒上げ・3秒下げ)× 限界5セット 10,8,6(4),6(4),6(4) インターバル1分 • チンアップ × 限界4セット(テンポ slow) 5(5),6(4),6(4),5(5) インターバル1分半 • ネガティブ懸垂(5秒下げ)× 限界3セット 5(5),5(5),5(5) インターバル1分半 • タオル懸垂(握力強化)× 限界2セット 1(9),2(8) インターバル1分 • スーパーマンキープ 30秒 × 3セット 30,45,45 インターバル30秒 【曲名】Jim Yosef - リンク 【音楽提供】NoCopyrightSounds 【参照】 • Jim Yosef - Link | House | NCS - Copyright...