Les tensions musculaires / automassage, étirements et exercices efficaces à faire à la maison ! скачать в хорошем качестве

Les tensions musculaires / automassage, étirements et exercices efficaces à faire à la maison !

Êtes-vous confronté à des tensions récurrentes au niveau de la nuque, du dos, des épaules ou des jambes ? Ces raideurs peuvent véritablement affecter le bien-être quotidien. Heureusement, des solutions existent pour soulager ces inconforts et retrouver une meilleure mobilité. Je vous propose aujourd'hui de découvrir les techniques les plus simples d'automassage, d'étirements et d'exercices efficaces à réaliser à domicile, afin de gérer vos tensions musculaires. N'hésitez pas à me solliciter pour toute question ou suggestion pour de futures vidéos. Bon visionnement ! Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute Voici nos coordonnées : 🌐 www.physioneuro.ca 📞 450-486-4998 📍6705 Boul Chevrier, local 207 Brossard, QC J4Z 3T9 contact@physioneuro.ca Facebook: facebook.com/cliniquephysioneuro Instagram: www.instagram.com/cliniquephysioneuro/ tiktok: tiktok.com/@www.physioneuro.ca Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'auto diagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.