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Una breve y amena charla sobre sanarse a través del proceso de la presencia. El autor del libro vivió esa experiencia personal y después de vivir varios años una situación de enfermedad que no tenia solución medica, logro encontrar como manejarla con la respiración y la presencia en el ahora. El autor sostiene que el malestar adulto tiene su raíz en cargas emocionales no resueltas de la infancia, las cuales se proyectan en la vida cotidiana a través de situaciones conflictivas. Al integrar estas emociones con compasión y autodisciplina, el individuo logra sanar su percepción y actuar con mayor responsabilidad y paz. Si quieres encontrar luz entre sus letras no dudes leerlo.