Brücke lernen I 7 häufige Fehler und wie du sie vermeidest I Tipps und Übungsideen скачать в хорошем качестве

Brücke lernen I 7 häufige Fehler und wie du sie vermeidest I Tipps und Übungsideen

Tatiana ist Contorsionistin und kennt sich mit dem Thema Brücke bzw. Beweglichkeit bestens aus. Nachdem ihr selbst einige Fehler in ihrem früheren Training passiert sind, erklären wir euch, wie ihr diese vermeidet um nachhaltig den besten Fortschritt beim Brücke lernen erzielen könnt und somit langfristig Freude daran habt! Ihr findet Tatiana auf Instagram als @celosia_contortion #Brückelernen #Rückenbeweglichkeit ******************************** Jeden Freitag ein neues Video! ******************************** Du möchtest Handstand lernen? Dann schau mal bei meinem Onlinekurs "Handstand lernen in 12 Wochen" vorbei: https://caroupsidedown.com/online-kurs oder melde dich gerne, wenn du Fragen hast! ******************************** Mehr zu mir: Instagram:   / caro.upsidedown   TikTok:   / caro.upsidedown   Blog: https://caroupsidedown.com/ ******************************** Bitte denkt daran: Passt bei allen Übungen gut auf euch auf. Das Absolvieren der geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Grundsätzlich gilt: Der Computer kann eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltet ihr euch bei einer Übung unsicher sein, konsultiert unbedingt einen ausgebildeten Trainer. Vor Aufnahme des Trainings sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden, insbesondere bei bekannten gesundheitlichen Einschränkungen. Treten während einer Übung Beschwerden auf, ist das Training abzubrechen und ein Arzt zu konsultieren.