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TONIFIER SES FESSIERS - HappyCoach By Aurélie

Voici quelques exercices sympa pour galber tes fessiers. Tu peux ajouter des bandes lestés aux chevilles ou travailler avec un élastique c'est top 😉 N'hésite pas à faire ça après un run ou une autre séance si tu as plus de temps devant toi. Je peux te proposer pleins de séances différentes ici ou des programmes clefs en main à faire à la maison Je te laisse les découvrir ci dessous 👉 Découvre le programme complet "Pilates Sculpt" pour affiner et tonifier ta silhouette : https://myf.fitness/happycoach-pilates Mes autres programmes pour aller plus loin : 🌟 Yoga en 28 jours pour soi : Apprends ou approfondis ta pratique du yoga avec des séances adaptées à tous les niveaux. 👉 https://myf.fitness/A5OLY6 🙏 Méditer en 28 jours : Ancre la sérénité et le bonheur dans ton quotidien grâce à la méditation. 👉 https://myf.fitness/happycoach-medita... 🌞 Booster ton énergie en 28 jours : Gagne en confiance, en souplesse et en bonne humeur. 👉 https://myf.fitness/28JPS-booster-son... 🔥 VP4S – Ventre Plat en 4 Semaines : Obtiens des abdos dessinés et un ventre plat avec ma méthode exclusive. 👉 https://myf.fitness/4oTZW 👉 Découvre le programme complet "Pilates Sculpt" pour affiner et tonifier ta silhouette : https://myf.fitness/happycoach-pilates Rejoins-moi sur les réseaux sociaux : 📸 Instagram :   / happycoachbyaurelie   📘 Facebook :   / happycoachaurelie   Si cette vidéo t’a plu, laisse un commentaire, mets un petit pouce bleu et abonne-toi ! C’est gratuit et ça m’aide énormément. Merci pour ton soutien 💖 Namaste 🙏