Техника эмоциональной свободы (EFT) для снятия тревожных триггеров | Снятие эмоциональной реактив... скачать в хорошем качестве

Техника эмоциональной свободы (EFT) для снятия тревожных триггеров | Снятие эмоциональной реактив...

Чувствуете возбуждение или беспокойство после воздействия тревожного фактора? На этом сеансе EFT (техники эмоциональной свободы) мы сосредоточимся на обработке недавних эмоциональных триггеров и снижении тревоги в поддерживающей и размеренной манере. Вы начнете с оценки своего текущего уровня тревожности, а затем вас проведут через раунды постукивания, которые помогут осознать возникшие эмоции и успокоить нервную систему. Мы будем работать с эмоциями, связанными с вашими конкретными триггерами — включая напряжение, самоосуждение или чувство подавленности — и постепенно перейдем к спокойствию, самопринятию и уверенности. Сеанс завершится аффирмациями, которые помогут вам почувствовать себя более уравновешенным. После этого вам предлагается сделать паузу и заметить, произошли ли какие-либо изменения, даже незначительные. Что помогает эта сессия 🔹 Снижение тревожности, связанной с недавними триггерами 🔹 Снятие эмоционального напряжения, накопившегося в теле 🔹 Успокоение нервной системы после активации 🔹 Развитие самосострадания и эмоциональной регуляции Как использовать это видео Вы можете вернуться к этой сессии в любое время, когда заметите, что у вас возникла тревожность — после разговора, стрессового момента или повторного появления знакомой модели поведения. Даже небольшие изменения имеют значение. Хотите постоянной поддержки? Если вы хотите продолжать расширять свой арсенал средств для борьбы с тревожностью с помощью техники эмоциональной свободы (EFT), добро пожаловать в «Круг Сердца» — мое спокойное, поддерживающее пространство для постоянных сессий, инструментов и эмоционального благополучия. ✨ Сеансы управляемой техники постукивания ✨ Практические инструменты для борьбы с тревогой и перегрузкой ✨ Заботливое сообщество, ориентированное на спокойствие, ясность и взаимосвязь 💙 Узнайте больше здесь 👉 https://members.tappingassociation.com Отказ от ответственности: Этот сеанс EFT-постукивания предназначен только для образовательных целей и самопомощи и не заменяет медицинскую, психологическую или терапевтическую помощь. Участвуя, вы берете на себя полную ответственность за свое благополучие. Если вы испытываете серьезные проблемы с психическим или физическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. #efttappinganxiety #anxietytriggers #anxietyrelief #nervoussystemregulation #emotionalrelease