水戸黄門漫遊マラソンをサブ4ペースで走ってきました！【159走目】 скачать в хорошем качестве

水戸黄門漫遊マラソンをサブ4ペースで走ってきました！【159走目】

いよいよ2023-2024シーズン開幕戦。 水戸黄門漫遊マラソンを走ってきました！ 秋のフル2連戦の初戦となります。 夏場の時点では、本大会はあくまでつくばマラソンの前哨戦として 記録は狙わずにロング走の一環として走り切る計画でいましたが、 9月に入ってから気候の落ち着きと共に（平年よりは暑いですが…） 10km、ハーフで調子が急激に上向いたこともあり、サブ4目標に変更しました！ 序盤からサブ4ペース（5:30/km ～ 5:40/km）くらいで 安定して走ることができたのですが、その結果は如何に…？ エントリー計画 　水戸黄門漫遊マラソン（2023/10/29） 　つくばマラソン（2023/11/26） 　検見川クロスカントリー大会（2023/12/10） 　鎌ケ谷新春マラソン大会（2024/1/21）　 フルチャレさんの動画はこちら↓    • 【Days45】第８回水戸黄門漫遊マラソン2023当日⭐️練習不足で迎えた...   Twitterもやっています   / nombiri_running   2023年10月現在のVDOTは43.5です。 自分目線の練習風景を流すだけのチャンネルですが、同じくらいのレベルの方にとって 少しでも参考になるような動画をお届けできればと思っています。 #フルマラソン #サブ4 #ジョギング #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン