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【美肌レシピ】美と健康に効果絶大のベジブロススープ

皆さんこんにちは、三木美加子です。 今日ご紹介するのは「ベジブロススープ」です。 ●ベジ＝野菜　●ブロス＝出汁 普段は捨ててしまう野菜の切れ端（皮、ヘタ、種等）で出汁を取ることで栄養満点の黄金スープとなります。 【ベジブロス材料】 ・野菜切れ端や皮……300〜400g ・水…………………………1L ・お酒………………………小さじ1杯 【作り方】 1. 鍋に水と野菜の切れ端を入れ、お酒を加えます（お酒が野菜の旨みを引き出してくれます） 2. 弱火で、20～30分加熱。野菜がふつふつと踊るくらい。決して沸騰させない！ 3. ざるに野菜を濾して完成！！ 【ベジブロススープ材料】 ・ベジブロス…………………1L ・お塩（お好みで）…小さじ1 【作り方】 1.お鍋にベジブロススープを入れて温める 2.お塩を入れてお味の調整をお願いします。 ■チャンネル登録よろしくお願いいたします♪ 【三木美加子YouTube☆美加子のレシピ】    / @mikimikako   【ご挨拶】    • 【ご挨拶】三木美加子YouTubeはじめました！   【朝活】    • 【朝活vlog】朝起きてからすること。太陽・ストレッチ・白湯   【豆腐白玉あずき】    • 【美肌レシピ】豆腐白玉あずき   【美肌＆デトックススープ】    • 【美肌レシピ】美肌&デトックススープ   【スキンケア美肌美白の秘訣】    • 【スキンケア】美肌美白の秘訣   【謹賀新年】    • 【謹賀新年】2021年もよろしくお願いいたします！   【IKEA】購入品紹介    • 【IKEA購入品】初めて行ったIKEAでの購入品紹介！！   【美加子の密着お稽古】    • 【vlog】三木美加子密着お稽古   【癒しの青森ひばを求めて】    • 【vlog】癒しの青森ひば購入しました   【白菜レシピ】    • 【美肌レシピ】10分で完成 白菜レシピ   ■こちらもフォローよろしくお願いいたします。 ☆Instagram   / mikako_miki   ☆Twitter   / mikako_miki   ☆blog http://ameblo.jp/mikakomiki555/ #簡単レシピ #野菜くず　#美肌レシピ #ベジブロススープ #三木美加子 #美肌食マイスター　#アンチエイジングアドバイザー　#美肌エキスパート