Yin Yoga for hoftene | Kamilla's Yoga | скачать в хорошем качестве

Yin Yoga for hoftene | Kamilla's Yoga |

Yin yoga er en rolig og myk yogaform der hver posisjon blir holdt opptil flere minutter. I Yin yoga lar vi tiden, tyngdekraften og pusten åpne opp bindevevet i kroppen, som finnes i hele kroppen vår. Også bindevevet må bli mykere for at kroppen skal oppleves myk, men i motsetning til muskelfibrene trenger hjernen vår lenger tid på å forstå at bindevevet skal strekke seg ut. Yin yoga er en fantastisk måte å åpne opp i kroppen på og skape fleksibilitet. I tillegg er det en avslappende time som roer ned kroppen og lader opp igjen batteriene våre. Ønsker du å lese mer om hvorfor og hvordan alle kan bli myke? Gå inn på http://nialapansi.com/blogg og les mer! --- Gå ikke glipp av vår helt nye barneyoga app - en app laget for barn med animerte yogavideoer. Søk på "Nia Lapansi" der du laster ned apper. http://nialapansi.com/app Yogamatte fra mitt eget merke Nia Lapansi http://nialapansi.com --- GÅ IKKE GLIPP AV NYE VIDEOER FRA KAMILLA'S YOGA http://youtube.com/kamillasyoga?sub_c... Abonnér til min kanal og klikk på bjellen dersom du ønsker beskjeder om nye videoer fra meg! --- Følg meg Instagram Nia Lapansi =   / nialapansi   Kamilla's Yoga = http://instagram.com.kamillasyoga Tøyer du sammen med meg? Bruk min hashtag #HeleNorgeTøyer i dine innlegg på Instagram så jeg ser de! --- Tusen takk for at du bruker mine videoer, støtter min kanal, kommenterer på mine videoer og gir meg en tommel opp! Ingenting hadde gått uten dere!