【医師が実践】美容医療の効果を底上げする食生活｜内面から整える“インナーケア”の考え方【溝口順子・渕之上祐子｜LUX CLINIC】 скачать в хорошем качестве

【医師が実践】美容医療の効果を底上げする食生活｜内面から整える“インナーケア”の考え方【溝口順子・渕之上祐子｜LUX CLINIC】

美容医療は「外見を整えるもの」だと思われがちですが、 本当に大切なのは、日々の食生活や内面のコンディション。 今回はLUX CLINICの医師2名が、 ・普段意識している食生活 ・「白いもの」「加工油脂」との付き合い方 ・子育てと食育のリアル ・無理なく続けるための考え方 について、医療現場の視点からお話しします。 ✔ 完璧を目指さなくていい ✔ 意識するだけでも体は変わる ✔ 食生活は世代を超えて影響する 美容医療を受けている方はもちろん、 健康や体調管理に関心のある方にも、ぜひご覧いただきたい内容です。 ※本動画は特定の治療効果を保証するものではありません。 ※体調や症状に不安がある場合は、医師へご相談ください。 【ルクスクリニック】 美容外科/婦人科形成/美容皮膚科 ◆HP http://lux-clinic.jp ◆〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−２ クロサワビル 9階 ◆TEL：03-6264-5692 営業時間：10:00~18:00 ◆《院長 奥村智子》 【Instagram】   / tomoko_cosmeticsurgeon   ◆《溝口順子 医師》 【Instagram】  / junko_lux   ◆《フッチー先生》形成外科専門医 【Instagram】   / fuchinoue_lux   ◆《ルクスクリニック》 【Instagram】  / luxclinic_official   ◆ご予約は↓こちらから 【公式LINE】 https://page.line.me/598kbtpo?openQrM... 00:00 内側から整えるという考え方 00:25 食生活は美容医療の土台 01:25 「白いもの」「酸化した油」を避ける理由 02:00 子どもは白いものが好き問題 03:07 市販パンとの向き合い方 04:57 加工油脂が体に与える影響 06:43 ミネラルとフルーツ習慣 08:54 タンパク質の選び方 09:53 完璧を目指さなくていいという考え 10:03 食生活は世代を超えて影響する 11:20 まとめ・次回予告 #美容医療 #インナーケア #食生活 #菓子パン #マーガリン #加工油脂 #市販パン #食の選び方 #健康習慣 #医師解説 #形成外科専門医 #医師の食生活 #食育 #体調管理 #LUXCLINIC