PODCAST: Kesehatan Mental ditengah Tekanan Akademik & Media Sosial скачать в хорошем качестве

PODCAST: Kesehatan Mental ditengah Tekanan Akademik & Media Sosial

Di era digital saat ini, tekanan akademik dan paparan media sosial menjadi dua faktor besar yang memengaruhi kesehatan mental, khususnya pada remaja dan dewasa muda. Tuntutan prestasi, ekspektasi lingkungan, hingga budaya membandingkan diri di media sosial sering kali memicu stres, kecemasan, bahkan kelelahan mental. Melalui podcast ini, kami membahas: Apa itu kesehatan mental dan mengapa penting untuk dijaga 📚 Dampak tekanan akademik terhadap kondisi psikologis 📱 Peran media sosial dalam membentuk emosi, pola pikir, dan kepercayaan diri 🧠 Strategi sederhana untuk menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan kehidupan modern Podcast ini diharapkan dapat menjadi ruang refleksi, edukasi, dan dukungan bagi pendengar untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental diri sendiri maupun orang lain. 🎧 Dengarkan sampai selesai dan temukan perspektif baru tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah tekanan akademik dan arus media sosial. Narasumber: ibu Adelina Rahmawati, M.Psi psikolog (Dosen psikologi Universitas Negeri Semarang) Moderator: Faras Dhya Putri Ramadani (Mahasiswa Universitas Negeri Semarang)