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背泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）

#水泳 #背泳ぎ #初心者 #初級者 #背泳ぎのコツ #背泳ぎの泳ぎ方 初心者・初級者向けに「背泳ぎの泳ぎ方 完全マスター」と言う事で、指導歴30年の経験から、背泳ぎ初心者が綺麗に泳げるようになるための大切なポイントを掲載しています。 水泳は支えがないスポーツなので、短期間での上達は難しいですが、基礎練習を大切にすることで結果的に最短で綺麗な泳ぎを身につける事ができます。この基礎練習は将来的に「泳ぎを崩さない」「一生綺麗に泳ぐ」事にも繋がって行くので、悪い癖がつく前に泳ぎのベースを作っていただければと思います。 0:00 背泳ぎの特徴と初級者にありがちな泳ぎ 2:16 1. 気を付けキック 4:02 2. グライドキック 5:58 3. 片手を伸ばしたキック 8:05 4. スイッチスイム 10:54 5. 背泳ぎのスイム 11:20 5-1. リズム良く泳ぐ 11:51 5-2. 今までの泳ぎを如何に崩さずに泳ぐか 12:57 6. まとめ 管理人はクロール程泳いでいただけない、この背泳ぎを指導する事が最も難しいと感じています。肩の柔らかさも大切ですし、特に男性には難しい種目です。ですが、楽に泳げるようになると疲れた時に一呼吸できる泳ぎになりますので、是非皆さんも楽な背泳ぎを習得してください！ 音楽：BGMer http://bgmer.net ----------------------------------------------------------------------- 関連動画 ----------------------------------------------------------------------- 背泳ぎ 足が沈まないストロークと呼吸のタイミング    • 【水泳】綺麗に【背泳ぎ】足が沈まないストロークと呼吸のタイミング #4   背泳ぎ 大きいローリングを意識した泳ぎ方    • 【水泳】綺麗に【背泳ぎ】大きいローリングを意識した泳ぎ方 #3   背泳ぎ ストロークのイメージと練習ドリル    • 【水泳】綺麗に【背泳ぎ】ストロークのイメージと練習ドリル #2   背泳ぎ 綺麗に泳ぐためのキックと呼吸の注意点    • 水泳 バタフライの泳ぎ方 スピードを上げるキックの打ち方とタイミング   ----------------------------------------------------------------------- ホームページ ----------------------------------------------------------------------- ※アニメーションのコマ送り・速度変更はこちらから！ 背泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）← 今回の動画の記事はこちら https://www.swimming.jp/archives/2855/ 背泳ぎの軌跡から見る理想のストロークリズム https://www.swimming.jp/archives/1843/ 背泳ぎ 足が沈まないストロークと呼吸のタイミング https://www.swimming.jp/archives/1835/ 背泳ぎ 大きいローリングを意識した泳ぎ方 https://www.swimming.jp/archives/1818/ 背泳ぎ ストロークのイメージと練習ドリル https://www.swimming.jp/archives/1802/ 背泳ぎ 綺麗に泳ぐためのキックと呼吸の注意点 https://www.swimming.jp/archives/1778/ 背泳ぎ 片手を伸ばしたキック https://www.swimming.jp/archives/187/ 背泳ぎ 両手を伸ばしたキック https://www.swimming.jp/archives/185/ 背泳ぎ気を付けキック https://www.swimming.jp/archives/182/ Swimming.jp https://www.swimming.jp/ ----------------------------------------------------------------------- おすすめコンテンツ ----------------------------------------------------------------------- 練習や試合の目標となるペースをトップスイマーのラップタイムから算出！ https://www.swimming.jp/archives/1006/ 練習メニュー自動作成ページ https://www.swimming.jp/menu/