У нас вы можете посмотреть бесплатно ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С ЛАВОЧКОЙ | ТРЕНИРОВКИ НА УЛИЦЕ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🎉"Запись Конференции Молодости и Красоты" ! https://to.medushkina.com/zapis?funne... Тренировки на свежем воздухе позволяют вовлечь в процесс жиросжигания еще больше кислорода ;) Вам подойдет любая лавочка: во дворе, в парке, на улице - главное, чтобы она была надежна закреплена. План тренировки: Разминка 5-10 минут 1. Нашагивания на лавочку 2. Приседания 3. Болгарский сплит 4. Прыжки на лавочку 5. Подъемы на носки 6. Отжимания от скамьи 7. Обратные отжимания 8. "Книжка" 9. Удержания на пресс Есть вопросы? Пиши в комментарии или на моих страничках в соцсетях: ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina Инстаграм: / katya_medushkina Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina Фейсбук: / ekaterina.medushkina WhatsApp: https://go.skillzup.pro/3vPGeQJ