У нас вы можете посмотреть бесплатно 28 Day Reformer Challenge- Day 9 Reformer Arm Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pilates Reformer and strength exercises with focus on upper body strengthening, stability and stretch. Includes Warmup, Upper Body Exercises and Stretching. Machine used: Merrithew SPX Max Reformer https://www.merrithew.com/shop Follow me on Instagram: / rachelsfitp. . for exercise demos and workouts DISCLAIMER: Check with your doctor before beginning any fitness program. Should you experience pain or discomfort at any time while performing the exercises, you should stop immediately. By performing these exercises, you understand and agree that Rachel's Fit Pilates will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of exercises performed in these videos. Outfit Details: Top: Energy Ribbed Knit Crop top from Vici.com Bottoms: Alo yoga airbrush leggings in Blue Quartz Music purchased via Bensound.com Indiebox- color beams 00:00 Warmup 04:03 Shoulders and chest 10:26 Back of arms 14:05 Triceps and shoulders 20:46 shoulder press 23:18 long stretch