5 exercices de Pilates Reformer à faire à la maison скачать в хорошем качестве

5 exercices de Pilates Reformer à faire à la maison

Dans cette vidéo, Jeanne vous montrera comment transformer des exercices classiques du Pilates Reformer en une séance tout aussi efficace sur un simple tapis. Pensez à vous munir d'une petite serviette ! 🧘‍♀️ Pilates ⏰ Durée : 9 minutes 🤸‍♀️ Tous niveaux 🏋️‍♀️ Matériel : 1 tapis, 1 serviette Let's flow 🍃 #yoga #pilates #yogaenligne #bienetre #freeyogavideos #junechezvous #pilatesreformer #reformer -------------------- Bienvenue sur June Chez Vous, votre plateforme de bien-être en ligne ! Notre team de professeurs et d’experts vous accompagnent tout au long de votre pratique et vous aide à plonger dans de bonnes ondes. Pratiquez quand et où vous voulez grâce à June Chez Vous 🧘‍♀️ 💻 Découvrez plus de 400 vidéos de yoga, Pilates et bien-être sur junechezvous.fr 🎁 Profitez de 15 jours d'essai gratuit et sans engagement ! --------------------- ⬇️ Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux ⬇️ → SITE INTERNET : https://www.junechezvous.fr/ → INSTAGRAM : https://bit.ly/JunechezvousInstagram → TIKTOK : https://bit.ly/JunechezvousTiktok → FACEBOOK : https://bit.ly/JunechezvousFacebook --------------------- Nous vous encourageons à prendre soin de votre bien-être physique et mental. Avant de commencer tout programme d’exercice ou de pratique de yoga ou de Pilates, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé pour vous assurer que ces activités sont adaptées à votre condition physique et à votre santé actuelle. Pratiquez avec bienveillance envers vous-même, écoutez votre corps et ne vous forcez pas à faire des postures qui provoqueraient de la douleur. Rendez-vous sur le tapis ! 🤗