У нас вы можете посмотреть бесплатно Benefits of Practicing Mindfulness: Keeping Calm and Coping During COVID-19 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This program explains the necessity of staying mindful during these times as well as some mindfulness tips and tricks. Mindfulness is the act of paying attention, non-judgmentally, to the present moment. Practicing mindfulness can help you be the most amazing you. How? By helping expand your awareness of your thoughts, emotions, and behaviors. Without self-awareness, we struggle with our actions: getting too angry, procrastination, addictive behaviors, resisting change. By increasing self-awareness, we see our patterns more clearly and can develop skills to address these behaviors.