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A Evolução do Cuidar: 5 dicas para a sua autonomia

Cuidar de si mesmo é muito mais do que uma prática moderna — é uma jornada que acompanha a história da humanidade. Neste vídeo, você vai descobrir como o ato de cuidar evoluiu da Pré-História até a Era Digital e o que essa transformação revela sobre o autocuidado no envelhecimento, autonomia e bem-estar. Vamos explorar como o cuidar deixou de ser apenas instinto de sobrevivência e se tornou ciência, relação humana e, hoje, tecnologia aliada à saúde. Da fogueira pré-histórica às inteligências artificiais, você vai perceber que cuidar sempre foi sobre conexão, presença e propósito — e ainda é. Você vai entender: • Como as práticas de cuidado surgiram nas primeiras sociedades • Por que a empatia e o vínculo humano continuam insubstituíveis • O papel do autocuidado na saúde física, emocional e mental • Como usar a tecnologia sem perder a humanização • O que a história nos ensina para envelhecer com mais liberdade, autonomia e consciência Se você deseja viver melhor, envelhecer sem medo e fortalecer sua relação consigo e com quem você cuida, este vídeo é para você. Seu futuro começa com um gesto: cuidar de si hoje Instagram: @lucianaandrioti