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✨ Bienvenida/o a esta práctica de Yoga Somático de Amor Propio 🌿 Esta clase de 25 minutos es un práctica muy suave y meditativo, pensado para escuchar tu cuerpo, moverte a tu ritmo y llenarte de amor y calma. Durante la práctica: Haremos movimientos suaves de yoga, adaptados a lo que tu cuerpo necesita hoy. Realizaremos una visualización de amor propio para reconectar con tu niño interior y tu corazón. Finalizaremos en Savasana con historias zen y reflexiones para integrar la calma y la autocompasión en tu día. 💛 Frase guía durante la práctica: "Me quiero, soy suficiente, merezco este momento" Esta práctica es ideal para: Reducir estrés y ansiedad *Conectar con tu cuerpo y emociones *Fomentar amor propio y autocuidado *Disfrutar de un momento de calma y presencia 📌 Si te ha gustado la práctica, suscríbete al canal para más clases de yoga lento, meditaciones en movimiento y amor propio.