У нас вы можете посмотреть бесплатно Pelieving10分鐘孕婦下半身運動 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
懷孕期間強化下半身的肌肉不僅對孕媽咪好,同時適當的訓練也可以給肚子裡的baby多些刺激,增加他們的腦部發育和強化心肺功能。重點是,在生產的過程裡,如果臀肌、骨盆越有力量,也會進行得順利許多。 這個下半身影片總共有10個動作,每個動作重複20次,總長大約10分鐘,幾乎不用任何道具,只有其中一個動作需要椅子,隨時在家中就可以開始。同時也適合運動的初學者喔。