Как справиться с сердечной недостаточностью скачать в хорошем качестве

Как справиться с сердечной недостаточностью

СТЕНОГРАММА МЕДИЦИНСКОЙ АНИМАЦИИ: Если вам поставили диагноз «сердечная недостаточность», важно контролировать симптомы. Сердечная недостаточность, также называемая застойной сердечной недостаточностью, или ЗСН, — это пожизненное состояние, при котором ваше сердце продолжает работать, но не так хорошо, как должно. Ваше сердце не может перекачивать достаточно крови и кислорода для удовлетворения потребностей вашего организма. Избыточная жидкость накапливается в легких, ногах и других тканях тела. Симптомы сердечной недостаточности включают одышку, хронический кашель или хрипы, отеки ног, стоп или живота, увеличение веса, постоянное чувство усталости, тошноту или отсутствие аппетита, учащенное сердцебиение, затруднение лежать горизонтально из-за чувства удушья и необходимость сидеть, чтобы дышать. Со временем сердечная недостаточность ослабляет ваше сердце и может сократить вашу жизнь, если ее не лечить должным образом. К счастью, вы можете контролировать свои симптомы, следуя указаниям врача, придерживаясь здорового для сердца образа жизни и отслеживая изменения своих симптомов. Соблюдение рекомендаций вашего лечащего врача крайне важно для контроля симптомов и предотвращения ненужных визитов в больницу. Это включает в себя прием лекарств точно в соответствии с назначениями врача. Не прекращайте прием лекарств и не пропускайте приемы. Обращайте внимание на любые побочные эффекты и сообщайте о них врачу. Если стоимость ваших лекарств вас смущает, обсудите другие варианты с врачом. Ваши лекарства могут включать ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина II или ингибиторы рецепторов ангиотензина-неприлизина, бета-блокаторы, антагонисты минералкортикоидных рецепторов, также известные как блокаторы альдостерона, или ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2-го типа. Эти лекарства важны для лечения сердечной недостаточности. Не принимайте безрецептурные лекарства или добавки, не посоветовавшись с врачом. Запишитесь на все последующие визиты к врачу и сдайте анализы. Сделайте прививку от гриппа и пневмонии в соответствии с рекомендациями врача. Борьба с сердечной недостаточностью также подразумевает ведение здорового образа жизни. Возможно, вам потребуется внести следующие изменения. Соблюдайте здоровую диету для сердца, включая продукты с низким содержанием жиров, холестерина и высоким содержанием клетчатки. Здоровая диета для сердца поможет вам поддерживать или достичь нормального артериального давления и веса, а также предотвратить другие состояния, которые могут дополнительно нагружать ваше сердце. Проверяйте этикетки продуктов питания на предмет содержания этих и других ингредиентов. Ограничьте потребление соли и натрия до 2000 миллиграммов в день, что меньше чайной ложки, выполнив следующие действия. Не добавляйте соль во время приготовления пищи или в еду за столом. Избегайте обработанных продуктов и фастфуда. Сравнивайте этикетки продуктов и выбирайте продукты с низким содержанием соли и натрия. Ограничьте потребление алкоголя. Проконсультируйтесь с врачом, позволяет ли ваше состояние включать алкоголь в свой рацион. Следите за потреблением жидкости. Избыток жидкости заставляет сердце работать интенсивнее. Спросите у врача, какое количество жидкости является правильным для вас. Не курите. Никотин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. В то же время это уменьшает количество богатой кислородом крови, поступающей в ткани вашего тела. Станьте физически активными. Регулярные физические упражнения, такие как работа в саду и по дому, могут улучшить ваше самочувствие. Другие хорошие варианты упражнений, с одобрения врача, включают ходьбу, плавание и езду на велосипеде. Во время тренировок помните об этих мерах предосторожности. Отдыхайте по мере необходимости. Прекратите, если почувствуете боль в груди или более сильную одышку. И не занимайтесь спортом в очень жаркую или очень холодную погоду. Ваш врач также может назначить программу кардиореабилитации, которая представляет собой сочетание физических упражнений под наблюдением врача, консультирования по образу жизни и обучения. Важно быть в курсе изменений ваших симптомов и знать, когда обратиться за помощью. Использование цветов светофора (зеленый, желтый и красный) для оценки вашего самочувствия может помочь вам принять правильные меры для управления симптомами сердечной недостаточности. Зеленый цвет – ваша цель, и он означает, что ваши симптомы под контролем. Продолжайте следовать указаниям врача и не пропускайте все назначенные врачом встречи. Ежедневно взвешивайтесь, чтобы проверить, не задерживает ли ваш организм жидкость. Делайте это в одно и то же время каждый день перед едой или питьем, надевайте одежду одного и того же типа или вообще не надевайте. Записывайте и отмечайте любые изменения веса. Симптомы в желтой зоне — это тревожные сигналы. Немедленно обратитесь к врачу, если вы набрали от 1 до 1,5 кг или более за один день или 2,5 кг за неделю, испытываете усиленную одышку, испытываете т...