Exercícios de alongamento na cadeira - PARA CORPO TODO! скачать в хорошем качестве

Exercícios de alongamento na cadeira - PARA CORPO TODO!

Cansado sempre dos mesmos exercícios de alongamento no chão? Porque não fazer comigo essa sequência de mobilidades com alongamento para o corpo todo utilizando uma cadeira ? É uma sequência completa para o corpo todo com alongamento para iniciantes e também já é veterano na prática da mobilidade. Utilize sempre os movimentos respeitando seus limites e essas variações agregará a todos. Nem sempre é possível realizar alongamento para aliviar rigidez do corpo no c~hao, então esses exercícios irão te ajudar a não ter desculpa e deixar seu corpo mais leve. Pode inclusive realizar esses alongamentos no trabalho. ================= Alguns vídeos do canal para você praticar junto comigo: 5 Alongamentos para fazer todos os dias e acabar com a rigidez    • O milagre da manhã | 5 Alongamentos para f...   Alongamentos no sofá - Exercícios para fazer assintindo seu programa favorito!    • Alongamento no sofá - Exercícios para faze...   ================= ✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA: 🟣Instagram:   / isacampos.fisio   Contato comercial: ✉ contato@isacampos.com