• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями) скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями) 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30-минутная тренировка HIIT стоя — сжигаем 5000 шагов и жира (с отягощениями)

Добро пожаловать, команда! Сегодня мы предлагаем вам комплекс высокоинтенсивных интервальных тренировок стоя и тонизирующую тренировку на всё тело — идеально для сжигания жира, развития силы и увеличения количества шагов в день. Никаких упражнений на полу, ВСЕ СТОЯ Мы используем гантели по **3 кг каждая (≈ 6,6 фунта) для дополнительной проработки мышц рук, плеч, корпуса и ног. Но вы, безусловно, можете использовать небольшие бутылки с водой, если у вас нет гантелей дома. ⭐ СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ 1. *Разминка (без отягощений)* — Подготавливаем тело, активируем мышцы и увеличиваем подвижность. 2. *Раунд 1: Одна гантель* — Мы используем одну гантель для увеличения сопротивления и вовлечения мышц кора. 3. *Раунд 2: Одна гантель в каждой руке* — Более продвинутый уровень для полного сжигания жира в верхней части тела, развития баланса и силы. 💪 ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ: Сжигания жира и укрепления всего тела. Улучшения сердечно-сосудистой системы. Увеличения количества шагов в день. Укрепления рук, плеч, мышц кора, ягодиц и ног. Если вам нравятся такие тренировки, расскажите нам об этом в комментариях, и мы сможем сделать для вас больше высокоинтенсивных интервальных тренировок с отягощениями! ❤️ Давайте двигаться вместе, команда — вы сильнее, чем думаете! ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, прочтите перед началом: Вся информация и контент, предоставляемые этим каналом о фитнесе, диете и здоровье, носят исключительно общий и информационный характер. Они предоставляются исключительно в образовательных и развлекательных целях. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск. Вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать эту или любую другую фитнес-программу, чтобы определить, подходит ли она вам. Это особенно важно, если у вас (или членов вашей семьи) в анамнезе есть высокое кровяное давление или заболевания сердца, или если вы когда-либо испытывали боль в груди во время тренировок или получали травму. Вы освобождаете этот канал и его владельцев/инструкторов от ответственности за любые убытки, ответственность, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или одышку.

Comments
  • 5000 шагов за 30 минут – высокоинтенсивная интервальная тренировка для сжигания жира (без повторе... 20 часов назад
    5000 шагов за 30 минут – высокоинтенсивная интервальная тренировка для сжигания жира (без повторе...
    Опубликовано: 20 часов назад
  • 30-минутная тренировка HIIT-ходьбы на все тело с отягощениями — сжигает 5000 шагов и жир (без пов... 13 дней назад
    30-минутная тренировка HIIT-ходьбы на все тело с отягощениями — сжигает 5000 шагов и жир (без пов...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 🔥SMALLER WAIST & FLAT BELLY | Home Workout🔥30 Min Standing Workout🔥NO JUMPING TABATA WORKOUT🔥 3 года назад
    🔥SMALLER WAIST & FLAT BELLY | Home Workout🔥30 Min Standing Workout🔥NO JUMPING TABATA WORKOUT🔥
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5000 шагов за 30 минут – высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) стоя для сжигания жира ... 3 дня назад
    5000 шагов за 30 минут – высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) стоя для сжигания жира ...
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 🔥 30-Minute Upper Body HIIT Workout | 3 Circuits x 2 Rounds 🔥 3 недели назад
    🔥 30-Minute Upper Body HIIT Workout | 3 Circuits x 2 Rounds 🔥
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down 2 дня назад
    30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats 7 месяцев назад
    20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment) ALL STANDING 3 недели назад
    30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment) ALL STANDING
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности для сжигания жира дома — пройдите 5000 шагов ... 11 дней назад
    30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности для сжигания жира дома — пройдите 5000 шагов ...
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 5000 Steps Walking HIIT with Weights – 30 Min Fat Burn & Tone (No Repeat) 5 дней назад
    5000 Steps Walking HIIT with Weights – 30 Min Fat Burn & Tone (No Repeat)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Treino Hiit de 29 MIN para gastar 620 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa) 6 дней назад
    Treino Hiit de 29 MIN para gastar 620 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 15-минутная тренировка для тонизированных рук с гантелями — тренировка верхней части тела с ганте... 2 недели назад
    15-минутная тренировка для тонизированных рук с гантелями — тренировка верхней части тела с ганте...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20-минутная интенсивная кардио-танцевальная тренировка — стоя, без оборудования (забавное сжигани... 3 недели назад
    20-минутная интенсивная кардио-танцевальная тренировка — стоя, без оборудования (забавное сжигани...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 20 Min Full Body Fat-Burning Cardio (No Jumping, No Squats, No Lunges) 7 дней назад
    20 Min Full Body Fat-Burning Cardio (No Jumping, No Squats, No Lunges)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 5000 ШАГОВ за 30 минут — сжигание жира. ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ (Без оборудования, все С... 2 недели назад
    5000 ШАГОВ за 30 минут — сжигание жира. ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ (Без оборудования, все С...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Intense Full Body Walking HIIT – Burn Fat & 5000 Steps (No Repeat, Home Workout) 1 месяц назад
    Intense Full Body Walking HIIT – Burn Fat & 5000 Steps (No Repeat, Home Workout)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 25 Minutos em Casa e Adeus Barriga – Exercícios Perfeitos para Iniciantes ou intermediários 2 месяца назад
    25 Minutos em Casa e Adeus Barriga – Exercícios Perfeitos para Iniciantes ou intermediários
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with  @TabataSongs 1 день назад
    24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs
    Опубликовано: 1 день назад
  • Burn Fat Fast with This 30-Minute Intense HIIT Cardio at Home – 5000 Steps 1 месяц назад
    Burn Fat Fast with This 30-Minute Intense HIIT Cardio at Home – 5000 Steps
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min ALL STANDING HIIT Workout – Fat Burning Cardio (No Repeat, No Equipment) 7 дней назад
    30 Min ALL STANDING HIIT Workout – Fat Burning Cardio (No Repeat, No Equipment)
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5