健康的なお薦めおやつ（お菓子）５選［体にいいお菓子］おすすめ/おやつ/健康 скачать в хорошем качестве

健康的なお薦めおやつ（お菓子）５選［体にいいお菓子］おすすめ/おやつ/健康

体にいいおやつ、健康的なお菓子は？　間食、おやつを食べるのであれば、健康的で体にいいお菓子を選びたいものです。この動画では、間食したい時にお薦めの健康的なおやつ（お菓子）を５つ選んで解説します。 この動画を見ると、体にいいおやつ、健康的なお菓子５つが分かります。 #おやつ　#健康　#おすすめ ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。 https://note.com/tkumashiro/n/n96d6bd... ◎このチャンネルは、原則として毎週土曜日（お昼ごろ）、および祝日など不定期に新着動画をアップします。 ◎チャンネル登録がまだの方は、こちらから登録をお願いします    / @bunshi-eiyougaku   ◎下記は関連動画です 【ココア３つの栄養素】 ココアはけっして嗜好品ではなく、多くの栄養素を含んでいる健康飲料です。その中から覚えておきたい栄養素を、ポリフェノールなど３つピックアップして解説します。また、ココア商品の選び方をあわせてお伝えします。    • ココア３つの栄養素(ポリフェノール)/ココアの効果/ココア・栄養素・ポリフェノール   【健康寿命を確実に延ばす食べ物10選】 多くの中高年の人が願うのは、認知症でも寝たきりでもなく、健康な状態で長生きする健康寿命を延ばすことではないでしょうか。そのためには、毎日の食べ物が大きなカギを握ります。この動画では、健康寿命を延ばすと思われる10の食べ物を厳選して解説します。    • 健康寿命を延ばす食べ物10選［体にいい食べ物］健康寿命延ばす食べ物   【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事） https://note.com/tkumashiro/n/nf11253... ◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。 【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】 このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。    • 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？［分子栄養学/オーソモレキュラー/...   ◆上記の動画を見終わった方は、次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。 【タンパク質の基礎の基礎】 タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。    • タンパク質の基礎と食事/タンパク質の多い食べ物/分子栄養学・タンパク質   【ビタミンの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ビタミンの種類と効果/分子栄養学・ビタミン・効果   【ミネラルの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ミネラルの種類と効果/分子栄養学・ミネラル・効果   ◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。    / @bunshi-eiyougaku   ◎著書のご案内 『ここで差がつく　40代からのガン予防法』（2012年　花伝社） 発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。 https://www.amazon.co.jp/dp/476340628... ◎取材や講演依頼、各種お問い合わせは、下記のメールからお願いします。 （メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください） [email protected] ※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。 #ポップコーン #あこの栄養学チャンネル #体にいいおやつ #ナッツ #チョコレート #アーモンド #カシューナッツ #サツマイモ #人は食べたものでできている #人は食べたもので出来ている #カラダヨロコブ