Sit Up Bar | Gerakan Menggunakan Sit Up Portable Helper | Alat Olahraga Dirumah Melatih Otot Perut скачать в хорошем качестве

Sit Up Bar | Gerakan Menggunakan Sit Up Portable Helper | Alat Olahraga Dirumah Melatih Otot Perut

Full review dan gerakan latihan otot perut dan core untuk olahraga dirumah menggunakan Sit Up bar atau Sit Up Helper atau Sit Up Assistant . Time Stamps 00:00 Opening 00:32 Konsep Alat Sit Up Bar 01:20 Review Speed Sit Up Bar 03:08 Manfaat Sit Up Bar 03:20 Warning Penggunaan Sit Up Bar 04:19 Gerakan Olahraga Menggunakan Sit Up Bar 04:31 Cara memasang sit up bar 04:49 Sit Up dengan sit up bar 05:19 Side Sit Up Memakai. Sit up bar 05:43 Crunch menggunakan sit up bar 05:58 Reverse crunch sut up bar 06:11 Back Extention using sit up bar 06:33 Dynamic Side plank 06:51 Elevated plank 07:03 Narrow push up dengan sit up bar 07:23 Elevated Glute Bridge 07:47 Mengecilkan perut dan pinggang 08:50 Cara menghilangkan lemak perut 09:30 Membentuk Six pack 11:02 Buy or Bye 11:39 Latihan otot perut dengan sit up bar . Artikel lengkap tentang Sit Up Bar https://www.athinaike.com/sit-up-bar-... . Sit Up bar dibeli di : https://shp.ee/tv5etix . Berbagi Keseharian dan Inspirasi, join me instagram   / athinaike   . Thank you Love, AI . #situpbar #alatolahragadirumah