БАТАЛІЇ ІЗ ЗОВНІШНІСТЮ. ЕКСТРАВАГА. ЕМОЦІЙНИЙ ГОЛОД | Ганна ПАРХОМЕНКО скачать в хорошем качестве

БАТАЛІЇ ІЗ ЗОВНІШНІСТЮ. ЕКСТРАВАГА. ЕМОЦІЙНИЙ ГОЛОД | Ганна ПАРХОМЕНКО

Ганна Пархоменко, лікарка-дієтологиня: «Переїдання — це ніколи не про силу волі, це про глибинні незадоволені потреби». 00:00 Intro 02:20 Мама трьох мріє про чотири 04:20 Робота в реанімації: головне правило 07:04 Шлях в дієтологію крізь розлад харчової поведінки 10:44 Нутриціологи без медосвіти розвантажують лікарів? 13:16 Історія мами: зі 120-ти кг у 80 15:35 Розпаковка відповідей про переїдання 18:02 Тарілка з потенціалом наситити 20:10 Фізичний та емоційний голод: різниця 22:46 Скульптура “Впевнена”: з позиції дієтолога 27:30 Етика: з екстравагою, але без тавра 29:40 Чи можна змінити те, на чому зациклюєшся? 34:22 Морозиво на смітник vs зняти заборони 37:10 Не треба тримати себе в руках 40:03 Різниця в харчуванні у 20, 30 і 40+ 42:53 Є тільки три продукти, які краще мінімально 47:05 Саркопенія, м'язи і спосіб вплинути на обмін речовин 49:25 Помилка юного спортсмена 50:55 Головний прийом їжі - застаріла теорія? 53:20 Комфортна ситість: під ложечкою не смокче 55:34 Золотий стандарт харчування 57:43 Із віком що додати, а не забрати 1:02:55 Що з'їсти, щоб схуднути? 1:03:57 Мало їм - гладшаю: стан метаболічної адаптації 1:08:28 Якщо є зрив - була заборона 1:09:33 Що означає любити себе? 1:10:27 Дієтологиня: для щастя я раджу… 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»! 🔥 Для тих, хто вірить, що ми можемо більше (а це правда): 👉   / zhovtikedy   👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🔗 Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/75SS4tNRwy 💳 Номер картки банки 5375 4112 0982 5939 Наш Facebook 🔗 https://fb.com/zhovtikedy Наш Flickr 🔗 https://www.flickr.com/photos/zhovtikedy Слухайте #ЖовтіКеди як подкаст👇 🎧 Spotify: https://cutt.ly/4weZZpSH 🎧 Apple Podcasts: https://cutt.ly/K5KUTsQ 🎧 SoundCloud:   / zhovtikedy   #ЖовтіКеди #Бориско #дієтолог