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기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 충돌증후근 재활 운동 Sequence

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕ 충돌증후군이란 어깨 관절 안에 있는 작은 공간(위 팔뼈와 견봉 아래 공간)을 지나가는 구조물들이 뼈와 함께 접히면서 염증이 생겨 통증을 나타내게 되는 질환을 말합니다. 어깨 관절은 인체에서 가동성이 가장 큰 관절로 여러 방향에서 광범위한 운동이 가능한 관절로 움직임이 자유로운 대신 관절 모양이 불안정하여 우리 몸에 불안정성이 가장 흔하게 발생하는 관절입니다. 이번 영상에서 어깨 가동성 향상과 회전근개를 강화해보는 시간을 가져보아요 :) 🔴강의영상 강사 [장화진] 🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공 🔸동아대학교 무용학과 수석 🔸International Pilates Instructor Association Certification 🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course #홈필라테스 #체형교정 #필라테스 #리포머 #홈트

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