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기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 일자목 교정 운동 Sequence
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기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 일자목 교정 운동 Sequence
✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕ 일자목은 머리가 목의 중심선에서 벗어나 정상적인 곡선이 없어지고 목뼈로의 압박이 증가되면서 디스크의 이동에 의해 경추신경근이 자극될 수 있습니다. 경추(목뼈)의 문제이지만 증상은 반드시 목의 통증으로 나타나는 것이 아니라 어깨나 등으로 타고 내려올 수 있습니다. 🔴강의영상 강사 [장화진] 🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공 🔸동아대학교 무용학과 수석 🔸International Pilates Instructor Association Certification 🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course #홈필라테스 #체형교정 #필라테스 #리포머 #홈트
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