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홈필라테스
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2778233 2 года назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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3113993 4 года назад 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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40673 3 недели назад 26:12내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.09 - 손목, 무릎에 무리없는 전신운동 (ft. 임산부🤰🏻)
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168663 3 года назад 40:04속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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42920 4 года назад 12:33살 빠지는 홈 필라테스 레슨 받아보실래요?🔥전신 근력 운동🔥(ft.전신 순환 운동, 코어운동, 다이어트 전신 운동)
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188822 3 года назад 26:08필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
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1086406 10 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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256646 1 год назад 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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144430 6 лет назад 41:13[홈필라테스] 맨몸 필라테스! 소도구 없이 집에서 바로 따라하세요.
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367499 2 года назад 26:32필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
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100033 1 год назад 1:05:14고민없이 하나로 끝내는 올인원 운동 - 60분 필라테스 - 중급 레슨 (NO 층간소음)
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23676 1 год назад 27:35속근육이 쫀쫀해지는 30분 매트필라테스 l 군살정리 l 홈필라테스 l 효과좋은 다이어트
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24219 3 года назад 31:28홈필라테스 스파인코렉터 스트레칭부터 전신 운동방법 30분 루틴 (초보)
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56380 3 месяца назад 58:00🏆 60분 전신운동 🏆 기초체력, 기본근력 기르는 운동 홈트 - 필라테스, 뒤태운동, 유산소 루틴