• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken скачать в хорошем качестве

Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken

Fühlt sich Deine Wirbelsäule auch manchmal unbeweglich und steif an? Sehnst Du Dich nach mehr Länge und Dehnung in der Wirbelsäule? Dann bist Du hier genau richtig! Fitnesstrainerin Tina zeigt Dir in diesem Video 8 Übungen, die Deine Wirbelsäule strecken und mobilisieren! Das heißt, dass die Muskeln an der Körperrückseite effektiv gestärkt und trainiert werden, während die Körpervorderseite eher langgezogen und gestreckt wird. So wirkst Du Rückenschmerzen entgegen und sorgst für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Ganz zum Schluss gibt es noch eine zusätzliche neunte Übung, mit der Du super entspannen kannst. Dafür brauchst Du ein Hilfsmittel, wie zum Beispel eine Faszienrolle, ein Yogablock, ein Buch oder ein Kissen! #wirbelsäule #rückentraining #ergotopia 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 0:28 Wirbelsäule Mobilisation 1:45 Fersensitz + herabschauender Hund 3:33 Rückenstrecker dynamisch 4:42 Fallschirmspringer 5:30 Katze/Kuh 6:13 Rückbeuge 7:00 Reverse Stütz dynamisch 8:10 Drehung in Bauchlage 10:00 Extraübung für mehr Entspannung 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Hast Du Probleme mit Deiner Körperhaltung? In folgender Infografik erhältst Du nützliche Tipps für eine aufrechte & attraktive Körperhaltung in allen Bereichen! 🎁Die ultimative Anleitung für eine richtige Körperhaltung: https://www.ergotopia.de/infografiken... ------------------------------ Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit: ➡️Kork-Faszienrolle: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh... ------------------------------ Über Ergotopia: 💙 Wer wir sind – Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden. 🎯Unser Ziel – Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia. 🌱 Ethik & Nachhaltigkeit – Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects. ------------------------------ Folge uns auch auf: Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... Instagram:   / ergotopia.de   Facebook:   / ergotopia   Facebook-Gruppe:   / groups   Linkedin:   / ergotopia   Pinterest: https://www.pinterest.de/ergotopia/ ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...

Comments
  • 20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout 3 года назад
    20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Болит поясница? ВОТ, что нельзя делать! 2 месяца назад
    Болит поясница? ВОТ, что нельзя делать!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Rücken entspannen - 7 angenehme Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen 2 года назад
    Rücken entspannen - 7 angenehme Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen
    Опубликовано: 2 года назад
  • Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений 19 часов назад
    Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 7 месяцев назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Schrittweise Wirbelsäulen Blockaden lösen - 10 Übungen für Rücken, Nacken, Schultern 1 год назад
    Schrittweise Wirbelsäulen Blockaden lösen - 10 Übungen für Rücken, Nacken, Schultern
    Опубликовано: 1 год назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 1 месяц назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Oświadczenie Prezydenta RP Karola Nawrockiego 🇵🇱 11 часов назад
    Oświadczenie Prezydenta RP Karola Nawrockiego 🇵🇱
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Ganzheitliches Rückentraining - Stärke, Stabilität, Flexibilität | Inkl. Warm up + Cooldown 2 года назад
    Ganzheitliches Rückentraining - Stärke, Stabilität, Flexibilität | Inkl. Warm up + Cooldown
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! 1 год назад
    Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Nowy lider Iranu zapowiada odwet. Eksperci: konflikt się zaostrzy 6 часов назад
    Nowy lider Iranu zapowiada odwet. Eksperci: konflikt się zaostrzy
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150% 10 месяцев назад
    Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ВСЕГО 3 МИНУТЫ В КРОВАТИ — и тело начинает худеть само 1 месяц назад
    ВСЕГО 3 МИНУТЫ В КРОВАТИ — и тело начинает худеть само
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Wirbelsäule entlasten - 8 Übungen, die eine wahre Wohltat für Deinen Rücken sind! 2 года назад
    Wirbelsäule entlasten - 8 Übungen, die eine wahre Wohltat für Deinen Rücken sind!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Разблокировать седалищный нерв без боли. 4 месяца назад
    Разблокировать седалищный нерв без боли.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Beweglichkeit verbessern ➡️ Die 8 besten Dehnübungen für Deinen Rücken! 6 лет назад
    Beweglichkeit verbessern ➡️ Die 8 besten Dehnübungen für Deinen Rücken!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • UKRAINA WSPIERA USA, NOWY PRZYWÓDCA IRANU, ŚMIERĆ AMERYKAŃSKICH ŻOŁNIERZY, CENA ROPY ROŚNIE 4 часа назад
    UKRAINA WSPIERA USA, NOWY PRZYWÓDCA IRANU, ŚMIERĆ AMERYKAŃSKICH ŻOŁNIERZY, CENA ROPY ROŚNIE
    Опубликовано: 4 часа назад
  • делай ТАК и живот сам УЙДЁТ | 2 упражнения для плоского живота 1 год назад
    делай ТАК и живот сам УЙДЁТ | 2 упражнения для плоского живота
    Опубликовано: 1 год назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 7 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ✏️25 min. Rückentraining auf der Matte | ohne Geräte 2 года назад
    ✏️25 min. Rückentraining auf der Matte | ohne Geräte
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5