Паратха с яйцом и высоким содержанием белка | Рецепт яиц для похудения на хинди | I'MWOW скачать в хорошем качестве

Паратха с яйцом и высоким содержанием белка | Рецепт яиц для похудения на хинди | I'MWOW

Чтобы записаться на нашу программу трансформации, напишите нам в WhatsApp по номеру +919310433269 или Посетите: https://bit.ly/39hIzIJ Купите расслабляющий ночной чай I'MWOW: https://bit.ly/38ldIe5 Давайте общаться в Instagram -   / imwow.in   Скачайте наше приложение I'MWOW - Ссылка на приложение для iOS: https://apps.apple.com/in/app/imwow/i... Ссылка на приложение для Android: https://play.google.com/store/apps/de... ********* Об этом видео: Хрустящие, острые и полные вкусной начинки, параты любят люди всех возрастов. Хотя мы каждый день едим обычные параты, сегодня мы предлагаем вам рецепт богатых белком яичных паратов! Попробуйте этот потрясающий домашний рецепт для похудения с высоким содержанием белка и расскажите нам, как вам понравилось. Если вы уже подписаны на наш канал, добро пожаловать обратно, и спасибо за просмотр. Мы будем благодарны, если вы посмотрите наши предыдущие видео и продолжите поддерживать нас, ставя лайки. Если вы новичок на нашем канале, пожалуйста, подпишитесь и поставьте лайк нашим видео, и мы надеемся, что вы вернетесь за нашим новым контентом. По возможности мы постараемся готовить блюда и тренировки на ваш выбор, поэтому, пожалуйста, сообщите нам о ваших предпочтениях в комментариях ниже. Пожалуйста, уделите минутку, чтобы поставить лайк, подписаться и поделиться; расскажите нам, как вам понравилось!!! ********* Ингредиенты: Пшеничная мука - 1 стакан (30 г) Яйца - 3-4 Лук - 1 стакан (30 г) Кинза - 2 ч. л. Зеленый перец чили - 2 шт. Соль - по вкусу Масло - 1 ч. л. Калории: 171 | Углеводы: 21,51 | Жиры: 8,28 | Белки: 10,25 (на 1 шт.) ********* Приготовление: 1. Взбейте яйца в миске, добавьте нарезанный лук, зеленый перец чили, кинзу, соль и приправу пери-пери, хорошо взбейте и отставьте в сторону. 2. Сформируйте плоскую квадратную или треугольную лепешку, добавив немного топленого масла. 3. Возьмите сковороду, добавьте немного топленого масла и положите на нее треугольную или квадратную лепешку, готовьте с одной стороны на медленном огне. 4. Теперь переверните лепешку на другую сторону и подождите, пока она приготовится. 5. Теперь возьмите острый нож и частично отделите верхний слой лепешки, чтобы создать углубление. 6. Теперь добавьте яичную смесь в это углубление и готовьте некоторое время. 7. Полейте лепешку сверху топленым маслом, аккуратно переверните на другую сторону и подождите, пока яйцо хорошо прожарится. 8. Теперь выложите яичную лепешку на тарелку, и она готова к подаче. ********** Отказ от ответственности: Вся информация, предоставленная I’MWOW, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Пищевая ценность, указанная в этом видео, приведена в соответствии с количеством, указанным в описании рецепта. Предполагается, что количество масла, используемого при приготовлении, составляет 3-5 г, если не указано иное. Пищевая ценность указана в соответствии с научными публикациями NIN-ICMR (2017). Данная информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья конкретного человека или его состояния здоровья. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем готовить или следовать каким-либо рекомендациям, содержащимся в предоставленном I’MWOW контенте. I’MWOW не несет ответственности за любой вред, причиненный в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного I’MWOW.