Burpees e Pushup burpees - Il BRUCIAGRASSI Perfetto скачать в хорошем качестве

Burpees e Pushup burpees - Il BRUCIAGRASSI Perfetto

Esercizio noto in molti ambienti fitness tra cui Functional Training, allenamento a Corpo libero e Crossfit. Tutto ciò non a caso, in quanto avere a che fare con i burpees significa eseguire un esercizio molto competitivo e per tal ragione EFFICACE. Rappresenta una skill a corpo libero composta fondamentalmente da 3 esercizi per la versione PUSH UP BURPEES ovvero 1 PUSH UP + 1 FROGGER + 1 SQUAT JUMP. Nella versione base invece i BURPEES sono la fusione di 1 FROGGER + 1 SQUAT JUMP Qualora volessi migliorare ognuna di questi singoli esercizi per poi aspirare ad un burpee migliore e ancora più efficace, ti lascio qui sotto i link per i video tutorial di ognuno di essi: PUSH UP (    • Push Up Classici a Passo Largo - nicomincu...   ) FROGGER (    • Come Eseguire il Frogger - NicoMincuzzi.it   ) SQUAT JUMPS (    • Squat Jump - nicomincuzzi.it   ) Potrai migliorare la resistenza generale del tuo corpo e la tua condizione cardio-vascolare, a maggior ragione se lo inserirai in una delle stazione per i circuiti ad alta intensità. Se vuoi imparare ad eseguire dei circuiti ad alta intensità clicca sul link qui sotto:    • Circuito Brucia Grassi da Fare a Casa - Al...   _________________________ Vuoi dare inizio al tuo cambiamento? ACCEDI GRATIS ALLA COMMUNITY DEL CORPO LIBERO Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica del fitness a corpo libero. Il miglior regalo che tu possa farti. CLICCA QUI PER ACCEDERE GRATIS ALLA COMMUNITY ►   / ilpoteredelcorpolibero   ◄ _________________________ Seguimi sugli altri social: FACEBOOK:   / nicomincuzzipt   SITO WEB: https://nicomincuzzi.it INSTAGRAM:   / nico_mincuzzi_pt   _________________________ ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE PER NON PERDERTI I NUOVI VIDEO:    / @nicoinmovimento