BURPEE? Analisi, esecuzione, propedeutiche ed evoluzioni! скачать в хорошем качестве

BURPEE? Analisi, esecuzione, propedeutiche ed evoluzioni!

Il BURPEE: un esercizio a corpo libero che coinvolge tutto il corpo (full body) e che attiva intensamente sia il metabolismo aerobico che anaerobico, con un'interessante EPOC post allenamento: risulta quindi molto valido quindi come esercizio "bruciagrassi" da inserire nella routine. In questo video vediamo un po' di storia, i muscoli coinvolti nella sua esecuzione, le fasi del movimento, alcune propedeutiche e le sue evoluzioni. #Burpee #BruciaGrassi #FrancescoGirotto #FattoreFitness _______________________________________ 🎥 ISCRIVETEVI al mio canale YouTube!    / @francescogirotto-fattorefi9083   _______________________________________ 📸 Canale INSTAGRAM:   / francesco_fattorefitness   _______________________________________ MUSICHE: We Are One by Vexento   / vexento      / vexento   Free Download / Stream: http://bit.ly/2PaIKcR Music promoted by Audio Library    • We Are One – Vexento (No Copyright Music)   Promise Me by PYC Music   / pycmusic   Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/pyc-promise-me Music promoted by Audio Library    • Promise Me – PYC Music (No Copyright Music)   Sigla a cura di: VipexArtz Avvertenze: gli allenamenti mostrati in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.