У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРОЙНЫЕ ПРЫЖКИ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШИ ФАЗОВЫЕ ПЕРЕХОДЫ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Я расскажу о тройном прыжке и покажу 5 прогрессий, которые улучшат ваши фазовые переходы в тройном прыжке. Вы можете использовать видео для построения своей собственной тренировки. Хронометраж видео: 0.00 мин. Вступление 1.12 мин.: Урок 1. Базовые движения для освоения постановки стопы 2.40 мин. Ссылка на видео о прыжках 2.54 мин.: Урок 2. Частичные прыжки Упражнение на переход от коротких к длинным прыжкам Урок 3. Прыжки с разбегом с контактом с ногами 3.34 мин.: Прыжки (другие технические требования) Работа руками 4.31 мин.: Урок 3. Применение к прыжковому движению 4.51 мин.: Урок 5. Применение к тройному прыжку 5.20 мин. Посмотрите, как Курия, моя опытная прыгунья с 13 метров тройным, выполняет упражнение 5.56 мин.: Плейлист с тройными прыжками (обязательно посмотрите) 6.08 мин.: Планирование следующего сезона 6.45 мин.: Подписка на канал, Antepes и атрибутика Jumps Squad #triplejump #triplejumpprogression #jumpworkouts КАНАЛ ЧЛЕНСТВО Чтобы стать участником канала и получить доступ к эксклюзивному контенту Coach-Athlete или просто поддержать канал в качестве спонсора, нажмите здесь: / @johnshepherdtrackcoach Партнёрские ссылки и продукты БЕГУНЫ ANTEPES MUSCLE ПОЛУЧАЮТ СКИДКУ 10%! https://antepes.com/JOHNSHEPHERD —————————————— ШИПОВКИ 💥💥💥 Получите скидку 5% на новейшие шиповки ProTrackSpikes https://protrackspikes.com/JOHNSHEPHERD НАХОДИМСЯ В США, но осуществляем доставку по всему миру —————————————— ОТЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики от меня!!! https://amzn.to/3PK5iQo Книга «Triple Jump TrailBlazers» Авторы: Беннс и Харви https://amzn.to/3LxgPjg Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман https://amzn.to/3EMETuV Отличный комплект Эластомерные ленты https://amzn.to/3EMA5FR ----------------------------------------- СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREEELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу [email protected] СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ: • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti... — короткое видео о системе. ------------------------------- УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРЫЖКАХ И СПРИНТЕ THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринте. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА на выпуски 2 и 3 https://pub.lucidpress.com/The_Jumper... https://pub.lucidpress.com/THE_JUMPER...