Иммунодиетолог о продуктах, которые КРАДУТ ЭНЕРГИЮ и годы жизни. Марина Внукова скачать в хорошем качестве

Иммунодиетолог о продуктах, которые КРАДУТ ЭНЕРГИЮ и годы жизни. Марина Внукова

► Noxer - сделает приблизительный расчет - где Вы недозарабатываете, если не автоматизируете продажи: https://t.me/+albuPQJ7328wNTMy ► Telegram канал Валерия Овечкина: https://t.me/valera_ovechkin Постоянно боретесь с нехваткой энергии, сахарной зависимостью и перееданием? Хотите узнать, как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы быть полным ЭНЕРГИИ и ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? В этом выпуске - иммунодиетолог и врач интегративной медицины Марина Внукова рассказывает, как питание влияет на микробиоту, иммунитет и продолжительность жизни. Мы разбираем, что происходит с организмом, когда вы пьёте кофе, едите сахар, хлеб и мясо, и как всё это связано с уровнем энергии и старением. Говорим о том: • как микробиота решает, что мы едим (и почему это не шутка); • как восстановить баланс микробов и избавиться от грибков; • какие продукты подрывают иммунитет; • почему молоко и дрожжи - не лучшие друзья взрослого человека; • как питаться, чтобы реально чувствовать энергию; • можно ли “купить” себе дополнительные годы жизни; • работают ли витамины, БАДы и витамин D, или это просто маркетинг; • лайфхаки для укрепления иммунитета и подсказки по анализам. Этот выпуск поможет вам разобраться, как еда влияет на энергию, настроение, иммунитет и качество жизни. И сделать первые шаги к осознанному долголетию. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски Таймкоды: 00:00:00 Знакомство с гостем 00:01:17 «Мы едим то, что за нас решает микробиота» 00:05:11 Как повлиять на микробиоту и грибки? 00:11:34 Топ вредных продуктов 00:12:47 «Молоко нам не нужно, мы не телята» 00:15:55 Хлеб есть нельзя? О вреде дрожжей 00:20:56 Как тогда питаться правильно? 00:30:03 Что мне даст отказ от кофе и сахара? История от гостя 00:32:03 Могу ли я купить себе дополнительные годы жизни? 00:34:39 Есть ли очевидно полезные продукты? 00:36:16 Кипяченая вода - мертвая вода 00:37:17 Курица - так себе мясо? 00:38:40 Про БАДы и витамин D 00:42:03 Могут ли витамины навредить иммунной системе? 00:47:49 Лайфхаки: как усилить иммунитет 00:53:15 Какие анализы сдавать? 00:58:17 Надо ли пить витамины и БАДы на всякий случай? 1:00:15 Я хочу похудеть. Что делать? 1:02:03 Я хочу накачаться. Что делать? + какой протеин выбрать 1:04:16 Насколько важно пить 2 литра воды в день? 1:05:19 Неочевидные здоровые привычки 1:11:41 Полезный совет для детей 1:13:04 Стоит ли переплачивать за продукты без пестицидов? 1:14:28 Можно ли умереть от head & shoulders? 1:16:57 Итоговые ключевые советы ► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина: Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/+i7_8JG-m4m41YjUy *Instagram:   / valeraovechkin   Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5 Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/ ► Подписывайтесь на соцсети Марины Внуковой: Telegram канал Марины Внуковой: https://t.me/mn_vnukova Сайт: www.mnvnukova.ru ВК: vk.com/mn_vnukova #здоровье #питание #ЗОЖ #правильноепитание #иммунодиетолог #врач #МаринаВнукова #анализы #гормоны #витамины #БАДы #долголетие #энергия #профилактика #здоровыйобразжизни *Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Реклама erid: 2VtzqwTL7an