• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker скачать в хорошем качестве

The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The importance of early-day light for improved sleep | Matthew Walker

Our modern lifestyle – characterized by low light exposure during the day and high light exposure during the evening and nighttime hours – has dramatic effects on circadian rhythms and, ultimately, our ability to fall asleep and stay asleep. The key to restoring those rhythms to their natural, healthy patterns may be as simple as making small changes that alter the amount and timing of our exposure to light. In particular, exposure to 30 to 40 minutes of bright light, early in the day, and exposure to lower light during the afternoon and evening hours can reset our internal clocks and improve our sleep. In this clip, Dr. Matthew Walker explains how altering the timing and duration of daytime light exposure influences sleep. This clip was taken from the FoundMyFitness interview with Dr. Matt Walker found at    • Dr. Matthew Walker on Sleep for Enhancing ...   Original episode published on Feb 28, 2019 🙇‍♀️ #Sleep #Cancer #Alzheimers 🧠 About FoundMyFitness: Rhonda Patrick has a Ph.D. in biomedical science from the University of Tennessee Health Science Center, and St. Jude Children’s Research Hospital. She also has a Bachelor’s of Science degree in biochemistry/chemistry from the University of California. She has done extensive research on aging, cancer, and nutrition. It is Dr. Patrick’s goal to challenge the status quo and encourage the wider public to think about health and longevity using a proactive, preventative approach. Learn more about Dr. Rhonda Patrick and her mission for FoundMyFitness at www.foundmyfitness.com

Comments
  • Dr. Matthew Walker on Sleep for Enhancing Learning, Creativity, Immunity, and Glymphatic System 6 лет назад
    Dr. Matthew Walker on Sleep for Enhancing Learning, Creativity, Immunity, and Glymphatic System
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Chronotypes: Your natural propensity to be an early riser or night owl | Matthew Walker 6 лет назад
    Chronotypes: Your natural propensity to be an early riser or night owl | Matthew Walker
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Hormonal Therapy for Menopause 3 часа назад
    Hormonal Therapy for Menopause
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Dr. Matt Walker: The Science of Dreams, Nightmares & Lucid Dreaming | Huberman Lab Guest Series 1 год назад
    Dr. Matt Walker: The Science of Dreams, Nightmares & Lucid Dreaming | Huberman Lab Guest Series
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как снова заснуть посреди ночи 3 года назад
    Как снова заснуть посреди ночи
    Опубликовано: 3 года назад
  • Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Series 1 год назад
    Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Series
    Опубликовано: 1 год назад
  • How light exposure affects circadian rhythms and mental health | Peter Attia and Andrew Huberman 2 года назад
    How light exposure affects circadian rhythms and mental health | Peter Attia and Andrew Huberman
    Опубликовано: 2 года назад
  • Alcohol and other factors that negatively affect sleep | Matthew Walker 6 лет назад
    Alcohol and other factors that negatively affect sleep | Matthew Walker
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin) 4 года назад
    Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin)
    Опубликовано: 4 года назад
  • КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян 2 месяца назад
    КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 2 месяца назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция) 2 месяца назад
    Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Matt Walker: Sleep | Lex Fridman Podcast #210 4 года назад
    Matt Walker: Sleep | Lex Fridman Podcast #210
    Опубликовано: 4 года назад
  • Master Your Sleep & Be More Alert When Awake 5 лет назад
    Master Your Sleep & Be More Alert When Awake
    Опубликовано: 5 лет назад
  • What to do when you wake up too early | Sleep Coach Q&A 2 года назад
    What to do when you wake up too early | Sleep Coach Q&A
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Truth About Sleep with Matthew Walker 3 года назад
    The Truth About Sleep with Matthew Walker
    Опубликовано: 3 года назад
  • Эндрю Хуберман — Как солнечный свет влияет на всё, что вы делаете 3 года назад
    Эндрю Хуберман — Как солнечный свет влияет на всё, что вы делаете
    Опубликовано: 3 года назад
  • Use SUNLIGHT to Optimize Health & BOOST MELATONIN (Light Therapy) | Dr. Roger Seheult 3 года назад
    Use SUNLIGHT to Optimize Health & BOOST MELATONIN (Light Therapy) | Dr. Roger Seheult
    Опубликовано: 3 года назад
  • WHY WE SLEEP by Matthew Walker PhD | Core Message 6 лет назад
    WHY WE SLEEP by Matthew Walker PhD | Core Message
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Что происходит с вашим телом и мозгом, если вы не спите | Тело человека 8 лет назад
    Что происходит с вашим телом и мозгом, если вы не спите | Тело человека
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5