NÃO CONSEGUE DORMIR? ISSO É O SEU EMOCIONAL GRITANDO скачать в хорошем качестве

NÃO CONSEGUE DORMIR? ISSO É O SEU EMOCIONAL GRITANDO

Quantas vezes você deita o corpo, mas a mente continua em pé? Quantas noites o cansaço é enorme, mas o descanso não chega? Você já percebeu que não é falta de sono… é excesso de peso emocional? O desgaste emocional vai se acumulando em silêncio. Ele nasce das cobranças constantes, das emoções engolidas, das decisões adiadas, das dores que não tiveram espaço para ser sentidas. O corpo até tenta desligar, mas a mente permanece em alerta, revisitando pensamentos, preocupações e medos que nunca descansam. A fadiga emocional não se resolve apenas dormindo mais. Ela pede pausa interna, escuta, presença e consciência. Enquanto as emoções seguem reprimidas, o sistema nervoso permanece tenso, impedindo o relaxamento profundo e o verdadeiro repouso. E assim, o cansaço se transforma em rotina. Descansar não é só fechar os olhos. É permitir que a alma desacelere. É criar um espaço seguro para sentir, compreender e reorganizar o que está dentro. Se você sente que está vivendo nesse estado de exaustão silenciosa, saiba: você não precisa atravessar isso sozinho(a). Eu te convido a entrar no grupo de WhatsApp Mente Aberta, um espaço de espiritualidade e autoconhecimento, com reflexões e dinâmicas conscientes que te ajudam a voltar para sua essência, aliviar o peso emocional e resgatar o equilíbrio interior. O link está na descrição. Te espero lá 💛 Link para o grupo: https://linktr.ee/soniavitoria_terapeuta